می تواند رول ها در اوایل باردار هستند. آیا ممکن است رول های باردار و سوشی داشته باشد؟ صداهای آشپزی ژاپنی - رول

در دوران بارداری، زنان باید متنوع و کامل باشند، زیرا حفظ سلامت باردار و توسعه طبیعی جنین مهم است. اما در عین حال، محدودیت ها بر روی محصولات خاصی قرار می گیرند.

با توجه به برخی از ظروف در مادران آینده شک و تردید وجود دارد. به عنوان مثال، آنها شک دارند که آیا شما می توانید با رول، واسبی و سوشی باردار شوید. بیایید امروز سعی کنیم امروز از این محصولات خطرناک باشیم و قوانینی را که لازم است برای حفظ سلامتی خود و به بچه های آینده آسیب نبینیم.

می تواند سوشی باردار باشد

اگر شما متوجه شدید پزشکان به سادگی بیمه می شوند زمانی که ممنوعیت ها بر بسیاری از محصولات اعمال می شود که نه تنها به ارگانیسم زن آسیب می رسانند، بلکه مزایای زیادی نیز دارند.

سوشی و رول نه تنها خوشمزه، بلکه یک محصول بسیار مفید، منبع مواد مفید است. علاوه بر برنج، جلبک ها و ماهی ها در سوشی حضور دارند. هر دو جزء منبع عناصر کمیاب، ویتامین ها و پروتئین هستند. ماهی حاوی اسیدهای چرب ارزشمند است، بدون اینکه توسعه کامل مغز جنین غیرممکن باشد.

علاوه بر این، می توان از زنان باردار سوشی مناسب بخورید، زیرا این محصول به رژیم غذایی اشاره دارد. یک بخش (شش تا هشت قطعه) شامل بیش از 500 کیلو کالری نیست. اگر ما حساسیت طولانی مدت اشباع را در نظر بگیریم، که یک ظرف را فراهم می کند، این شاخص را می توان کاملا قابل قبول در نظر گرفت.

حضور در محصول ماهی خام دلیل اصلی ممنوعیت دقیق ظرافت است. خطر ظرف چیست؟ به نظر می رسد که ممکن است عوامل ایجاد کننده توکسوپلاسموز و چوب در گوشت ماهی وجود داشته باشد، بنابراین، با درمان گرمایشی ناکافی، سوشی و رول می تواند باعث عفونت با باردار شود.

گوشت ماهی مرکب، شمشیر و کوسه می تواند مقدار زیادی از فلزات سنگین را افزایش دهد، که برای بدن یک نوزاد باردار و آینده بسیار خطرناک است. در هیچ موردی نمی توان باردار سوشی، خریداری شده در فروشگاه، از آنجا که غیر ممکن است دقیقا تعیین دقیق زمانی که آنها ساخته شده است.

علاوه بر این، جمعیت ژاپن واقعا ماهی تازه ای مصرف می کند. اما قلمرو کشورهای مستقل مشترک المنافع اغلب توسط غذاهای دریایی لاشه وارد می شود و افزودن تمام غذاهای محبوب بسیار مشکوک هستند:

• سس سویا. برای زنان باردار، این تنها مفید است اگر آن را با توجه به دستور العمل کلاسیک ساخته شده است.
• زنجبیل ترشی. در برابر پس زمینه پرستیوکا هورمونی در دوران بارداری، زنجبیل می تواند واکنش آلرژیک را تحریک کند.
• واسبی. این چاشنی حاد می تواند مشکلات را که برای مادران آینده (تهوع، سوزش سوزش و شهاب سنگ) معمول است، تشدید کند. علاوه بر این، پزشکان توصیه نمی کنند از سوشی باردار با سس ادویه و واسبی استفاده کنند، زیرا استفاده از ظروف تیز می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

اگر محدودیت های خاصی در شکلات و مرکبات وجود داشته باشد، در رابطه با ظروف حاوی ماهی های خام، پزشکان یکنواخت هستند: باردار سوشی نامطلوب است. چیز دیگری این است که رول ها و سوشی ها متفاوت هستند و برخی از گونه های آنها برای بدن ما مضر نیستند.

چه رول ها و سوشی ها برای زنان باردار ایمن هستند

اگر مادران آینده شک دارند که آیا شما می توانید رول ها و سوشی بخورید، باید چندین نقطه مهم را در نظر بگیرید:

بهتر است به صورت شخصی رول یا سوشی را طبخ کنید، پس می توانید مطمئن باشید که ظروف شامل غذای تازه هستند.

در دوران بارداری، زنان چنین تغییراتی را ایجاد می کنند که نه تنها نزدیک است، بلکه خودشان خود را درک نمی کنند. به همان شیوه، عادت های غذایی آنها تغییر می کند - بسیاری از "می کشد" به سالن ها و آنها. به اولین ظرافت های مورد علاقه خود، که می تواند باردار باشد، بی تفاوتی وجود دارد، و مواد غذایی که آینده Motley قبل از روح سرریز نشود، مطلوب می شود. و تعجب آور نیست که چنین دشواری همراه با یکدیگر، مانند سیب زمینی با شکلات، یا خیار با شیر، بر روی میز در یک زن باردار ظاهر می شود.

اما هنوز هم، مادران آینده ای که به سلامت کودک آینده خود اعتماد دارند، باید از خواسته های خود با احتیاط قدردانی کنند. و قبل از اینکه چیزی بخورید، باید اطمینان حاصل کنید که برای کودک امن خواهد بود. پس چه چیزی برای انجام یک زن باردار که می خواهد چندین بار در روز بخوابد؟ و آیا می توان برای خوردن رول ها؟

نقطه نظر Egoista

بسیاری از زنان که دوست ندارند خودشان را رد کنند، اعلام می کنند که سیگار کشیدن نیز مضر است، اما برخی از مادران بالقوه "دود و تولد فرزندان سالم" هستند. (و این یک سوال دیگر است - آیا این امکان وجود دارد فرض کنیم که یک کودک کاملا سالم از مامان سیگار متولد شده است؟)

و، آنها می گویند، از سوشی، یعنی هیچ چیز از برنج و خیار اتفاق نخواهد افتاد اگر این اندازه را بدانید. به خصوص اگر شما این محصول غذاهای ژاپنی را در یک رستوران اثبات شده که برای هفته اول وجود دارد، سفارش دهید. محدودیت ها در غذا، این خانم ها را برای هیچ چیز در نظر بگیرید، زیرا اگر کودک به نظر می رسد در نور ظاهر می شود، پس هیچ سوشی از آن جلوگیری نخواهد کرد.

منطق در این استدلال ها، اما یک بی پروایی خاص نیز وجود دارد که نباید در آینده مادر باشد که نه تنها خود را محافظت می کند، بلکه یک کودک بی دفاع است که طبیعت او را به عهده دارد.

استدلال علیه

آیا مامان آینده یک صد درصد اعتماد به نفس دارد که آماده سازی سوشی از ماهی های خام در هنگام انطباق با تمام استانداردهای بهداشتی و بهداشتی و فن آوری ها رخ داده است؟ در دوران بارداری، حتی "خرچنگ های خرچنگ" به علت محتوای ماهی های درمان نشده در آنها شک دارند.

متأسفانه، مصرف کننده، خرید سوشی، نمی داند که چقدر با دقت محصولات ماهی پردازش می شود، از کجا و زمانی که او آمد. و مهمتر از همه، چقدر ماهی تازه و حاوی مواد مضر یا باکتری های خطرناک است.

علاوه بر این، اگر مشکلی با صندلی در مامان آینده وجود داشته باشد، یبوست اغلب اتفاق می افتد، بهتر است از برنج خودداری کنید، یا آن را به طور کامل در مقادیر کم است. برنج محصولی است که حاوی فیبر کمی است، آن را باعث نمی شود روده به کار و، بر این اساس، Fastens.

Popps به ویژه برای سه ماهه اول بارداری معمولی است: رحم رو به رشد و تغییرات هورمونی آرامش بخش است، مهار پریستالهای روده ای طبیعی است. به نوبه خود، خط پر از رحم قرار می گیرد، که بسیار نامطلوب است. بسیار مهم است که صندلی روزانه باشد.

جایگزین - وجود دارد!

به جای محصولات ماهی خام، امکان پیدا کردن انواع با اجزای امن وجود دارد. مزیت خواهد بود، اگر شما همچنین از ادویه های حاد اجتناب کنید، و سپس ظرف برای مادران آینده ایمن و مفید است.

همه می دانند خواسته ها و ترجیحات غیر قابل درک در مواد غذایی زنان باردار. اکثر آنها حداقل یک بار، اما از تمایل به لذت بردن از سوشی می سوزند. اما همه نمی دانند که آیا آنها می توانند باردار شوند. لازم است آن را کشف کنید.

آیا ممکن است سوشی باردار باشد؟

رژیم غذایی روزانه باید حداکثر ویتامین باشد، کامل است، و این در دسترس نیست، متنوع نیست. لازم است که توسعه صحیح بچه های آینده و سلامت خود را از مادر داشته باشد. اما هنوز، برخی از محصولات پزشکان تابو را برای زنان باردار تابو می کنند. به عنوان مثال، از نیمه دوم بارداری، مقدار نمک مورد استفاده نیز باید به مواد غذایی کنسرو شده و محصولاتی که حاوی GMOs هستند، کاهش یابد.

همچنین، برخی از انواع ماهی (ماهی خال مخالی و کوسه) حاوی مقدار زیادی جیوه است، و این برای یک کودک بسیار خطرناک است. همه می دانند که سوشی متعلق به محصولات فاسد شده است، زیرا ممکن است بیش از 6 ساعت در دمای اتاق ذخیره شود، در غیر این صورت شما می توانید مسمومیت حاد داشته باشید، و یک زن باردار خوب است. چنین کاری را با تحویل به خانه سفارش ندهید و آنها را در سوپرمارکت ها خریداری نکنید. شما هرگز تاریخ تولید واقعی خود را به رسمیت نمی شناسید و چنین حاملگی سوشی به شدت ممنوع است، به عنوان آخرین خطرات و سلامت آنها، و سلامت کودک آینده شما.

سوشی خانه

با تمایل زیادی، می توانید سوشی و در خانه بخورید. اما برای این منظور شما باید دقیقا بدانید که عمر مفید ماهی استفاده می شود و همچنین ظرف غذای آینده را انجام ندهید.

یک قسمت را بسازید و بلافاصله بخورید، تمایل دارید، شاید شما دیگر نمی خواهید انجام دهید. آیا ممکن است سوشی باردار در خانه پخته شده باشد؟ برای خودتان تصمیم بگیرید، بر اساس دستور العمل ها و محصولاتی که از آن استفاده می کنید.

سوشی باردار را می توانید بخورید؟

غذاهای ژاپنی نه تنها از سوشی و رول از ماهی های خام تشکیل می شود، بلکه انواع مختلفی از غذاهای دیگر را نیز دارد: سوپ، سوشی و رول های دودی، رشته فرنگی، غلات و غیره.

همان سوشی از ماهی های دودی، خشک شده و پخته شده وجود دارد، آنها به طور کامل رژیم غذایی باردار را تکمیل می کنند. و در آنها چند کالری وجود دارد، زیرا این یک محصول غذایی است. آنها برای زنان باردار ایمن هستند و شما می توانید با خیال راحت آنها را به رژیم غذایی خود وارد کنید. بنابراین، ما می توانیم نتیجه گیری کنیم: شما می توانید سوشی باردار باشید، اما زمانی که آنها انتخاب می شوند، محتاط باشند. در عین حال، هر گونه ماهی و سبزیجات برای بدن مادر آینده و توسعه طبیعی بچه مورد نیاز است، زیرا آنها بسیار غنی از ویتامین ها و عناصر کمیاب هستند. تمام شرایط بهداشتی را رعایت کنید و آنها را به رژیم خود وارد کنید.

چند نظر

پرسش مادران مضطرب پرسش: "آیا احتمال دارد سوشی باردار باشد؟" - او یک زن و شوهر از ظرافت دارد. اول، با سوشی، سس سویا و واسبی همیشه خدمت می کنند، و آنها هیچ مفید و مواد مغذی را حمل نمی کنند. ثانیا، اغلب، با سوشی، زنجبیل خدمت می کند، و آن را به محصولات آلرژیک و نامطلوب در دوران بارداری اشاره می کند. پس از مفهوم، بدن زن بازسازی شده است، و واکنش آلرژیک به زنجبیل می تواند رخ دهد.

همانطور که در بالا ذکر شد، سوشی یک ظرف ژاپنی است. و فرزند شما، حتی در معده، ارزش تغذیه و تدریس محصولاتی است که در منطقه شما رشد می کنند، و تنها پس از آن شما می توانید غذاهای دیگر را امتحان کنید اگر آنها آن را دوست دارند. غذاهای ژاپنی عشق و قدردانی در کشور ما، اما هنوز هم این غذا باقی می ماند عجیب و غریب است.

نتیجه

در هر صورت، هر زن باردار فردی است، بنابراین، قبل از اینکه سوشی را بخورید، از متخصص زنان و یا متخصص دیگر در کلینیک خود مشاوره بگیرید تا از پیامدهای منفی جلوگیری شود.

برای یک زن، بارداری یک دوره بسیار هیجان انگیز است. در این زمان، یک مرد کوچک جدید در بدن او متولد شده است، که در نه ماه ظاهر می شود. به طوری که کودک به دنیا آمد، شما باید از او مراقبت از او در حال حاضر زمانی که هنوز در معده است.

تمام حاملگی به روش های مختلف منتقل می شود. بعضی از آنها توسط سموم تحریک می شوند و کسی می خواهد ترکیبی از محصولات غیر استاندارد را امتحان کند. زنان هستند که می خواهند همه چیز را در یک ردیف بخورند.

تعجب!

برخی از غذاهای ژاپنی می کشد. به عنوان مثال، یک روز زن می خواست سفارش رول را سفارش دهد. باردار به نظر می رسد فکر بسیار تفکر برای تصمیم گیری در مورد استفاده از چنین ظرف. به منظور شما آسان تر بود، ما کمی درباره این Kushanye ژاپنی به شما می گویم. ما همچنین در مورد این که آیا شما می توانید با رول های باردار را لمس کنید.

این غذا چیست؟

بنابراین رول ها نوعی سوشی شناخته شده هستند. البته، چنین غذاهایی برای ما عجیب و غریب هستند.

در رژیم خوش شانس ما وارد رول شد. به احتمال زیاد، این ظرف ژاپنی هیچ نگرانی را ایجاد نمی کند، زیرا این شامل برنج، برگ جلبک های خشک شده) و پر کردن است. بعضی از مردم بدون این رول های ژاپنی زندگی نمی کنند.

بیایید آن را شکل دهیم، آیا می توان به خوردن رول های باردار؟ آیا بر کوشان بر رفاه مادر خود و جنین آن تاثیر خواهد گذاشت؟ حالا بیایید بحث کنیم

رول چیست؟

بیایید این رول های ژاپنی را با عناصری که از آن تشکیل می دهند، تحلیل کنیم. پایه رول ها شکل است. این عنصر در آنها بیشتر است. اگر ما چنین محصولی را به طور جداگانه در نظر بگیریم، بسیار مفید است. مشت از عناصر ردیابی ضروری بدن و ویتامین ها را برآورده می کند.

عنصر دوم رول ها Nori (ورق جلبک مطبوعات) است. این به عنوان یک بسته بندی برای این رول های برنج استفاده می شود. Nori شامل عنصر لازم - ید است. به نظر می رسد که پاسخ به سوال این است که آیا ممکن است رول مثبت داشته باشد؟ اما همه چیز خیلی ساده نیست. اگر این رول ها فقط از این مواد تشکیل شده بود، سپس بله، اما ارزش توجه به پر کردن را دارد. در اینجا این است که خطر پنهان است، و به همین دلیل است که برخی از پزشکان طبقه بندی دختران را در موقعیت جالبی مانند یک ظرف مانند رول توصیه نمی کنند.

البته، اکنون می توانید از فیله های یخ زده استفاده کنید، و نه ماهی خام، بلکه حتی در این مورد، لازم نیست که 100٪ امنیت این عنصر را امیدوار باشیم.

آیا این همه دلایل چرا بارداری برای رول ها ایستاده است؟ نه، یکی دیگر از عناصر ناخواسته وجود دارد - این زنجبیل است. پزشکان آن را یک آلرژن قوی نامیده اند، که می تواند یک حمله قیمت گذاری را ایجاد کند. و این حتی کسانی است که تمایل به آلرژی ندارند. در دوره ابزار ابزار کودک، بدن بازسازی شده است، بنابراین حمله آلرژیک می تواند رخ دهد، حتی اگر قبل از آن، مادر هیچ واکنشی به زنجبیل نداشت.

گزینه گیاهخواری

تا به امروز تعداد زیادی از رول های متنوع وجود دارد. حتی با سبزیجات. رول هایی وجود دارد که تحت پردازش حرارتی در فر قرار می گیرند. پر کردن چنین رول ها ممکن است متفاوت باشد. رول های مارک دار وجود دارد، پر کردن آنها به طور مستقل از آشپز فکر می کنند. بنابراین، بیایید خلاصه کنیم ... آیا می توان رول را باردار کرد؟ بله، شما می توانید استفاده کنید، اما نه همه، و حتی بدون چاشنی.

چگونه باید باشیم؟

چگونه رول ها برای یک زن در یک موقعیت امن هستند؟ شما می توانید آنها را در خانه بخورید. اگر خودتان را انجام دهید، مطمئنا می توانید از طبیعت و خلوص Kushan اطمینان حاصل کنید، و همچنین در hypoallerity از تمام اجزای. آماده سازی چنین رول ها در خانه یک دوست خاص نیست. به طوری که شما خسته نیستید، شوهرتان را به ایجاد مشترک آهنگ ها جذب کنید. بنابراین شما یک شب فوق العاده صرف، که در یک شام غیر معمول پایان خواهد داد.

بنابراین، اگر شما حتی در دوران بارداری شما نمی توانید از خوردن تسهیلات ژاپنی اجتناب کنید، پس در این به طور کلی، هیچ چیز اشتباهی وجود ندارد. اما شما باید بسیار مورد بررسی قرار بگیرید تا انتخاب رول را انتخاب کنید، برای جلوگیری از کسانی که شامل هدایای کلبه خام هستند. پس از همه، در طول این دوره، شما نه تنها برای خودتان، بلکه برای هر دو کودک آینده، و در چنین بیمه ای کسب و کار - به دور از اندازه گیری بیش از حد.

اما نه همه، اما چطور با این غذاهای ژاپنی چطور است؟ سوشی شامل همان برنج، نوری و پر کردن، فقط نوعی آنها کمی متفاوت هستند. از اینجا ما نتیجه می گیریم که شما می توانید آنها را بخورید، اما دوباره باید به مواد تشکیل دهنده نگاه کنید. در حال حاضر شما می دانید پاسخ به سوال این است که آیا شما می توانید باردار شدن رول.

زمان خواندن: 7 دقیقه

در غذاهای ژاپنی، بسیاری از دستور العمل های اصلی خوشمزه وجود دارد که وارد رژیم روزانه ما شده اند. در دوران بارداری، زنان باید هنگام انتخاب محصولات مراقب باشند و به توصیه پزشکان گوش دهند. بازنگری سیستم تغذیه، من نمی خواهم خود را از ظرافت های مورد علاقه خود محروم کنم. چنین سوال وجود دارد: آیا ممکن است زنان باردار سوشی داشته باشند؟ اطلاعات در مورد این متناقض است، بنابراین باید نظر متخصصان باید مورد توجه قرار گیرد.

آیا ممکن است با باردار با سوشی و رولز

• ترکیبات تازه با کیفیت بالا باید استفاده شود.
• شما نمی توانید از رول ها با ماهی خام یا غذاهای دریایی استفاده کنید که به انجماد یا درمان گرما مربوط نمی شوند.
• اگر خطر آلرژی وجود داشته باشد، باید توسط ادویه های تیز، زنجبیل رها شود.
• رول ها با کوسه ها، نهنگ، نهنگ، شکارچیان دریایی، ماهی ماهی ساحلی توصیه نمی شود.

اگر نگرانی ها به عنوان محصولات و انطباق با تکنولوژی در موسسات پذیرایی وجود داشته باشد، رول های بدون ماهی یا پردازش حرارتی خود را آماده کنید.

پخت و پز سوشی به سادگی، بنابراین دشوار نیست رول در خانه.

پخته شده

رول های داغ یک نسخه خوشمزه و اصلی از محبوبیت بسیاری از سوشی ها هستند. در فرآیند پخت و پز، محصولات تحت درمان با حرارت قرار می گیرند، بنابراین این متخصصان تغذیه توصیه می کنند زنان باردار را توصیه می کنند.

آماده سازی و آماده سازی ظرف نیم ساعت از زمان و مواد تشکیل دهنده را می گیرد:

• vasabi - 5 گرم،
• ماهی قزل آلا دودی - 100-150 گرم،
• خیار - 1 کامپیوتر.
• سس سویا - 1 قاشق غذاخوری.
• nori - 2 عدد.
• سس مایونز - 3-4 قاشق غذاخوری،
• شکل - 150 گرم،
• سرکه (برنج) - 30 میلی لیتر.

دستورالعمل های گام به گام از عکس آماده سازی رول های پخته شده:

1. برای همه مواد تشکیل دهنده در لیست را بررسی کنید.
2. ماهی قزل آلا برش خورده
3. به حالت خامه ترش مخلوط سس مایونز و سس سویا، و سپس ماهی قزل آلا خرد شده را اضافه کنید.
4. برنج را به حالت خرد شده و خفیف جوش دهید، آب اضافی را از آن تخلیه کنید. سرکه را به آن اضافه کنید، آن را حفظ کنید.
5. خیار را تمیز کنید، پانل ها را بریزید. نوار های طولانی از ماهی قزل آلا را آماده کنید.
6. در فرش بامبو، فیلم غذا را بگذارید و یک ورق نوری بگذارید. سپس، یک لایه نازک برنج را از بالا اضافه کنید، چندین سانتیمتر را از لبه ورق، خیار و ماهی قزل آلا ترک کنید.

1. رول را به دقت چرخانید، به طور مساوی توزیع بار. بخشی از ورق نوری، که با برنج پوشیده نشده است، با آب روانکاری نکنید.
2. شروع یک رول به پایان رسید در هیئت مدیره، از هر دو طرف به دقت هماهنگ کنید.
3. قطعه کار آماده را به دو قسمت تقسیم کنید.
4. هر نیمی از یک چاقوی تیز به شش قسمت تقسیم می شود.
5. رول را بر روی ورق پخت قرار دهید، سس را رنگ کنید.
6. پخت 10 دقیقه در دمای 200 درجه تحت کوره. تزئین در کنجد، دانه های خشخاش یا سبزی. در فرم گرم خدمت کنید

با میگو

میگو - غذاهای دریایی، که در آن نه تنها پروتئین و پیچیده ای از ویتامین ها وجود دارد، بلکه اسید های غیر اشباع نیز وجود دارد. ارزش خاصی در رژیم غذایی یک زن باردار دارای عناصر کمیاب: منیزیم، کلسیم، آهن، فلورین، سلنیوم. کارشناسان توصیه می شود که میگو ها را در رژیم غذایی مادر آینده قرار دهید، زیرا 100 گرم میگو حاوی میزان روزانه ید است، بنابراین برای توسعه طبیعی جنین ضروری است.

برای پخت و پز شما یک ساعت از زمان آزاد و چنین مواد تشکیل دهنده نیاز دارید:

• میگو - 500 گرم،
• شکل - 300 گرم،
• ماهی Baister - 50 گرم،
• آب - 350-400 میلی لیتر،
• لیمو - 0.5 عدد.،
• برنج سرکه - 2 قاشق چایخوری،
• نوری - 6 عدد.
• فیلادلفیا پنیر - 100-150 گرم،
• شکر 2-3 ppm

دستورالعمل گام به گام با عکس های پخت و پز رول با میگو:

1. تمام محصولاتی را که برای ظروف مورد نیاز است آماده کنید.
2. برنج به طور کامل شستشو می شود.
3. با آب با آب پر کنید، به یک آتش سوزی بزرگ بپردازید، بدون بسته شدن پان با یک درب.
4. سگ آتش به حداقل و 10-12 دقیقه جوش با یک درب بسته. آتش را خاموش کنید، 10 دقیقه طول بکشد.

1. اتصال شکر، سرکه برنج، اضافه کردن برخی از آب پخته شده برای دریافت سوخت گیری برنج.
2. اضافه کردن سوخت گیری به برنج داغ هنوز.
3. میگو در آب سرد شستشو می شود.
4. آب را به جوش بیاورید، یک قاشق چای خوری نمک و نیمی از لیمو اضافه کنید. سپس میگو را در مایع جوش قرار دهید. تایمر در 5-7 دقیقه جیغ می زند. بنابراین میگو آماده است

اقدامات بیشتر نیز باعث مشکلات نمی شود:

1. خیار پاک کردن از پوست، برش به بلوک های نازک.
2. پس از آنکه میگو ها خنک شوند، آنها را از پوسته پاک کنید.
3. برگهای نوریا را تهیه کنید، آنها را در Makis بگذارید (تشک بامبو برای آماده سازی سوشی). بالا با یک لایه نازک توزیع شکل.
4. در مرکز، خاویار ماهی پرواز (Tobiko) را قرار دهید.

رول ها تقریبا آماده هستند، آخرین سکته مغزی باقی مانده است:

1. نزدیک به دقت، برای گرفتن یک نقاشی جالب از رول های به پایان رسید، توزیع خیار و میگو پارس.
2. با استفاده از یک کیسه پخت و پز، پنیر نرم را اضافه کنید.
3. رول رول دقیق و تنگ برای 10 دقیقه، ترک را ترک کنید.
4. هر رول را بر روی 6 قسمت بریزید، تزئین و خدمت با واسبی.

با ماهی قزل آلا

برای تهیه رول با پنیر کرم ماهی قزل آلا و فیلادلفیا، یک ساعت از زمان و مواد تشکیل دهنده زیر مورد نیاز است:

• شکل - 300 گرم،
• ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا - 250-300 گرم،
• آووکادو - 1 کامپیوتر.
• philadelphia پنیر -100 گرم،
• nORI - 3 عدد.
• خیار - 1 کامپیوتر.
• شکر - 2 ppm،
• برنج سرکه - 2 قاشق چایخوری.

ما پیشنهاد می کنیم از دستورالعمل های گام به گام با عکس استفاده کنیم:

1. محصولات را آماده کنید
2. شستشو شکل
3. با آب پر کنید، به یک آتش بزرگ برسید. سپس آتش را به حداقل کاهش دهید و 12 دقیقه پخت و پز را ادامه دهید.
4. برنج را از صفحه بردارید، 10 دقیقه طول بکشد.

تکنولوژی پخت و پز این اقدامات را بیشتر می کند:

1. مخلوط شکر، سرکه برنج با یک قاشق چای خوری آب.
2. اضافه کردن این سوخت گیری به برنج داغ.
3. خیار پاک کردن پوست، برش برش نازک.
4. نیمی از آووکادو را برش دهید، سپس پوست و هسته را بردارید.

خوب، کمی چپ:

1. برش آووکادو.
2. فیله ماهی قزل آلا باید به برش های نازک بریده شود.
3. یک فرش بامبو را در فیلم غذا قرار دهید.
4. در نیمی از ورق نوری، یک لایه نازک از شکل را تشکیل می دهد.

آخرین لحظات یک ظرف را ایجاد می کند: از بالا به آرامی برش های ماهی قزل آلا را قرار دهید، قطعه کار را روشن کنید، آووکادو را از لبه قرار دهید. در نزدیکی آووکادو، خیار را بردارید، پنیر را در بالای صفحه قرار دهید، رول را به صورت محکم بسته بندی کنید تا ماهی خارج شود. رول به پایان رسید به مدت 10 دقیقه، آن را به قسمت های مساوی بریزید و تزئین کنید.

خام

رول بدون ماهی و غذاهای دریایی یک گزینه عالی برای کسانی که زنان باردار هستند که به این محصولات آلرژی دارند. اگر یک ساعت رایگان از زمان داشته باشید، توصیه می کنیم آشپزی با خیار، که هزینه بسیار ارزان تر از، به عنوان مثال، در نوار سوشی تام سوشی. این یک دستور ساده برای پخت و پز رول با یک نوع پر کردن است.

شما به چنین مواد تشکیل دهنده نیاز دارید:

• خیار - 3 عدد.،
• شکل - 300 گرم،
• آب - 350-400 میلی لیتر،
• شکر - 2 ppm،
• nori - 4 عدد.
• سرکه برنج - 2 قاشق چایخوری.

دستورالعمل های گام به گام با عکس ها:

1. تهیه غذا
2. چرت زدن
3. یک ایستگاه گاز را از شکر، سرکه و قاشق چای خوری آب آماده کنید. آن را در برنج داغ اضافه کنید.
4. خیار خالص را با تکه های نازک بریزید.

آماده سازی مانند این:

1. در نیمی از ورق نوری، یک لایه نازک برنج را پاک می کند، لبه های آزاد را ترک می کند.
2. از بالا، تکه های خیار را بگذارید.
3. رول به شدت رول، برای 10 دقیقه ترک کنید.
4. قطع کردن قطعات مساوی، تزئین.

سوشی مفید در دوران بارداری چیست؟

بدن یک زن در دوران بارداری نیاز به تغذیه کامل متعادل دارد. متخصصان تغذیه سوشی را توصیه می کنند، زیرا ترکیب آنها شامل مواد تشکیل دهنده مفید است:

• نوری از جلبک های دریایی ساخته شده است که شامل بسیاری از ید و مواد معدنی است.
• ماهی، غذاهای دریایی حاوی پروتئین، اسیدهای پلی اشباع شده، ویتامین A و E، مواد معدنی که برای سلامتی مناسب هستند.
• برنج غنی از ویتامین ها و مواد معدنی پیچیده است و همچنین به حذف سموم و سرباره های بدن کمک می کند.
• سبزیجات، میوه ها نه تنها ثروت از سایه های طعم و مزه، بلکه همچنین برای هضم، به عنوان آنها حاوی ویتامین ها و عناصر کمیاب لازم برای توسعه طبیعی کودک است.

از رول های خطرناک برای حامله

یک زن در موقعیت نباید به سلامت ریسک کند، بنابراین شما باید بدانید که سوشی ممکن است خطرناک باشد.

به منظور اینکه شما در مورد سلامت کودک آینده خود نگران نباشید و مجبور نباشید سازش بین غذاهای مزیت یا آسیب دیده را انتخاب کنید، به توصیه های پزشکان گوش دهید و فقط محصولات با کیفیت بالا را برای سوشی انتخاب کنید.