دستور العمل های قهوه قهوه ای خوراکی خوراکی. قهوه سریع و موز موز
قهوه صاف با موز - به انرژی و سرد در یک روز گرم!
Smoothie یک نوشیدنی مواد مغذی ضخیم است که به عنوان یک قانون از میوه ها یا انواع توت ها تهیه شده است. از کلمه انگلیسی صاف - "همگن، نرم، صاف، دلپذیر". معمولا شیر برای پخت و پز شیر، مخلوطی از میوه یا سبزیجات، بستنی یا کرم، ماست، کبد، و آجیل، عسل، موسلی یا شکلات به آن استفاده می شود.
اغلب موز برای تهیه این نوشیدنی استفاده می شود، زیرا آن را به صورت جهانی به طعم و نوشیدنی با آن، نور، ملایم و هوا می شود.
کوکتل های میوه و توت به یکی از اجزای جهت جدید در منطقه تبدیل شده اند. این نوشیدنی ها پر از ویتامین ها و الیاف هستند که باعث می شود آنها برای سلامتی ما مفید باشد.
نوشیدنی به سرعت به مقابله با احساس گرسنگی کمک می کند، نقاط قوت را به خوبی بازسازی می کند و گرانش را در معده ایجاد نمی کند. چنین کوکتل های ویتامین و مواد مغذی یک وسیله عالی برای کاهش وزن و حفظ تنگی حیاتی است.
کوکتل Smoothie خوب است زیرا در غیاب هر یک از مواد تشکیل دهنده، می توان آن را جایگزین دیگری، مشابه در هماهنگی یا طعم و مزه، و همچنین اضافه کردن انواع توت ها و میوه ها به اولویت آنها!
چگونگی طبخ قهوه صاف
عناصر:
- 200 میلی لیتر اسپرسو
- 1 موز (اختیاری)
- 100 میلی لیتر از بستنی کرم یا ماست
- خرد کردن Cinnamy
- شکلات رنده شده 1 قاشق غذاخوری.
- دانه های قهوه برای دکوراسیون
نحوه پختن:
- قهوه را بخورید و آن را خنک کنید.
- قهوه را به یک مخلوط کن بریزید و ماست، موز، انواع توت ها و دارچین را اضافه کنید. ما تمام مواد را قبل از یکنواختی مخلوط می کنیم.
- پور به یک شیشه
- ما از شکلات شکلات یا قهوه ای از بالا استفاده می کنیم.
شاید این ترکیب غیر معمول باشد، اما خرمالو شیرین به خوبی با خردل قهوه ترکیب شده است. در قلعه، قهوه می تواند هر دو اسپرسو و استاندارد آمریکایی باشد. قهوه به طور خاص برای پخت و پز کوک لازم نیست. قهوه صبحانه صبحانه ماند؟ عالی، به این معنی است که قهوه ای قهوه ای با خرمالو وجود خواهد داشت!
Smoothie قهوه با Persimm می تواند به دسر نسبت داده شود، و حتی نفیس، نوشیدنی برای Gourmet.
آماده سازی مواد قهوه ممکن است بیشتر یا کمتر مورد نیاز باشد، بسته به اندازه خرمالو. سبوس، علاوه بر خواص مفید خود، آنها نیز یک اسموتی لوکس را ارائه می دهند، و دیگر نوشیدنی در یخچال و فریزر قرار می گیرد، باهوش می شود. شربت کارامل را می توان با شیر آب پز شده یا کارامل خانگی جایگزین کرد.
در حالی که قهوه داغ است، با مقدار مناسب کاسه و اضافه کردن دارچین، اجازه دهید عطر ادویه جات نشان دهد. متوقف کردن قهوه با دارچین به طرف به طوری که پایه معطر برای smoothie کمی سرد است.
Persimm: ما پوست خوب را با میوه ها حذف خواهیم کرد، اگر استخوان وجود داشته باشد - آنها را حذف کنید.
خرید گوشت آبدار از خرمالو در کاسه مخلوط کن.
سس کارامل و سبوس را اضافه کنید.
دمپایی دمار از روزگارمان درآورد، مخلوط کن را با یک درب و کشش نزدیک کنید تا یک نوشیدنی همگن بدست آید.
بیایید نوشیدنی را امتحان کنیم اگر او بیش از حد ضخیم بود - اضافه کردن قهوه بیشتر، اگر شیرینی کمی - اضافه کردن شربت کارامل دیگر.
قهوه صاف با Persimmon توسط قطعه قطعه و قرار دادن در یخچال و فریزر برای خنک کردن نوشیدنی. سپس اجازه دهید آن را، تزئین شده با یک اسپری از نعناع یا دانه قهوه تزئین شده است.
نوش جان!
میوه ها بسیار مفید هستند و توسط ویتامین ها و انرژی برای تمام روز متهم شده اند. انواع مختلفی از آنها اجازه می دهد تا شما را به انتخاب میوه برای هر طعم و مزه و آن را از آن، به عنوان مثال، یک نوشیدنی سبک وزن. Smootie یک نوشیدنی ضخیم مواد مغذی است که عمدتا از میوه ها است. موز به خوبی برای چنین نوشیدنی مناسب است، زیرا از آن است که نور، هوا و منصفانه است. اما در دستورالعمل پیشنهادی ما شیر را اضافه می کنیم، که آن را با بخشی خاص از کلسیم مورد نیاز غنی می کند.
دستور غذا روز: قهوه سریع و موز موز. 
ما به مواد زیر نیاز داریم (1 خدمت):
- شیر - 220 میلی لیتر (1 فنجان)؛
- موز - ½ متوسط؛
- قهوه محلول - 2 ppm بدون اسلاید؛
- شکر - 1 قاشق غذاخوری.؛
- دارچین - بر روی نوک چاقو.
برای شروع، مواد اصلی را تهیه کنید - موز. ما آن را از پوست پاک می کنیم و به قطعات کوچک بریزیم تا به لهستانی ساده تر شود. 
قهوه و موز Smoothie را در مخلوط کن. برای انجام این کار، موز قطعه ای را به آن برسانید. 
یک لیوان شیر را به مخلوط کن بریزید. اگر می خواهید یک نوشیدنی سرد را خنک کنید، شیر را در یخچال و فریزر پیش ببرید. 
در سرعت کم، موز را در شیر به همگن بودن نوشیدنی تقلا کنید.
ما پیشنهاد می دهیم که به دستور غذا نگاه کنیم. 
1 قاشق غذاخوری قند را اضافه کنید. برای دوستداران شیرین، شما می توانید بیشتر و بیشتر قرار دهید، اما فراموش نکنید که خود موز میوه شیرین است. 
ما 2 قاشق چای خوری قهوه محلول را می شنویم که در نوشیدنی به خوبی مخلوط می شود. 
در نوک چاقو، ما دارچین داریم و ادویه معطر خود را به عنوان در مخلوط کن اضافه کنید. 
یک مخلوط کن را برای سرعت متوسط \u200b\u200bروشن کنید و فرآیند مخلوط کردن مواد را شروع کنید. نوشیدنی به پایان رسید به شیشه ای بلند می شود. به صورت اختیاری، شما می توانید با میوه تزئین کنید. 
در نتیجه، ما یک قهوه معطر و موز را با مخازن دارچین دریافت می کنیم. فرآیند پخت و پز ساده و سریع است، و نوشیدنی های مغذی و پر انرژی بسیار مفید و آسان است. 
برای آزمایش، به جای شیر در یک قهوه سریع، کوکی ها را می توان از کرم 10 تا 15٪ استفاده کرد، و 1 قاشق غذاخوری شکر را می توان با عسل مایع جایگزین کرد.
به یاد بیاورید که آخرین بار آماده شدیم
