آکادمی آشپزی میزبان های هوشمند. بلغور جو دوسر با کشمش جو دوسر با کشمش

• کشمش - ½ فنجان
• شیر - 2 عینک
• دارچین به طعم
• هرکول - 1 فنجان
• روغن کرمی به طعم
• شکر و نمک به طعم

پخت و پز

1 در آب گرم کشمش کشمش، ما 5 دقیقه ترک می کنیم. بعد، آب را تخلیه کنید. 2 تمام مواد تشکیل دهنده (از جمله کشمش ها) را در یک ظرف عمیق مخلوط کنید. ما تنها کره را ترک می کنیم. ما آن را به فرنی آماده شده در حال حاضر اضافه خواهیم کرد. 3 را به یک آتش سوزی کوچک برسانیم. ما در حال آماده سازی، تکان دادن، به مدت 10 دقیقه یا قبل از آمادگی در اختیار آن هستیم. کسی که از بلغور جو دوسر را دوست دارد، کسی کمی غیر طبیعی است، بنابراین زمان را برداشت، با تکیه بر عطر و طعم خود را. 4 تخمک زدن را در شیر با کشمش، بر روی صفحات قرار دهید. اضافه کردن روغن. فرنی آماده!

بلغور جو دوسر بر روی آب با کشمش

عناصر

• کشمش - 1 قاشق غذاخوری.
• آب - 2 عینک
• عسل - 1 قاشق چایخوری.
• جو دوسر - 1 فنجان
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

پخت و پز

1 کشمش شستشو دادن و پور آب جوش به مدت 5 دقیقه. تخلیه آب 2 در سطل یا ظرف، بلغور جو دوسر و پور 2 عینک آب. مخلوط کردن. ما یک آتش کوچک را گذاشتیم

روش پخت و پز جایگزین:

کشمش کشمش مخلوط با پوسته های جو دوسر در یک صفحه عمیق، کل توده آب جوش را پور، به طوری که آن را به طور کامل پوشیده از فرنی با حاشیه کوچک. صفحه را با یک صفحه یا درب دیگر پوشش دهید. بیایید 10 دقیقه بخوریم. اضافه کردن روغن، و فرنی آماده برای استفاده!

بلغور جو دوسر با سیب و کشمش

عناصر

• آب - 1.5 عینک
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
• جو دوسر یا هرکول - 1 فنجان
• اپل خالص - 1 کامپیوتر. (کم اهمیت)
• کشمش - 2 قاشق غذاخوری.
• فروکتوز یا عسل - 1 قاشق چایخوری.
• کره

پخت و پز

1 پان با 1.5 عینک آب قرار داده شده در پلاگین 2 نصب آتش میانه. به محض اینکه آب جوشانده شود، آتش باید به حداقل کاهش یابد. 3 طبخ 5 دقیقه، تکان دادن 4 سیب، کشمش و عسل خرد شده (یا فروکتوز) را اضافه کنید .5 از بین بردن جو دوسر با سیب و کشمش از آتش سوزی روغن کرمی را اضافه کنید درب را پوشش دهید و به مدت 2 دقیقه به بخار بروید. نوش جان!

بلغور جو دوسر با کشمش در یک آشپزخانه آهسته

دستور غذا برای پخت و پز بلغور جو دوسر با کشمش در یک آشپزخانه آهسته از دستور غذا برای ساخت این ظرف در اجاق گاز متفاوت نیست. تنها برخی از تفاوت های چندانی چندکاره وجود دارد، دانستن اینکه شما می توانید یک فرنی فوق العاده خوشمزه بخورید.

اصلی آنها را در نظر بگیرید:

1. برای آماده سازی جو دوسر با کشمش در یک آشپزخانه آهسته بهتر است از یک برنامه چند منظوره با حالت دستی تنظیم پارامترهای پخت و پز استفاده کنید.
2. دمای استاندارد 105S برای ما مناسب نیست، در غیر این صورت فرنی شلیک می کند. دمای 90s را نصب کنید. و زمان پخت و پز 10 دقیقه است.
3. ما در حالت گرمایش (در صورت وجود) برای چند دقیقه ترک می کنیم. فرنی آماده است، اشتها دلپذیر!

بلغور جو دوسر یک گلدان محبوب و بسیار مفید است که به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود. به نظر می رسد صبحانه های بسیار خوشمزه و رژیم غذایی، انرژی را برای کل روز بعدی شارژ می کند. در انتشار امروز، ما چندین دستور العمل سریع جو دوسر را با کشمش تحلیل خواهیم کرد.

به صورت اختیاری، دارچین، کرم، موز، تخم مرغ خشک شده، آجیل، سیب یا هر نوع توت به ظرف به پایان رسید. و به جای فرنی شکر، شما می توانید با عسل طبیعت غیر زشتی شیرین شیرین کنید.

با شیر

این ظرف احتمالا توجه مادران جوان را جلب می کند که نمی دانند چگونه بچه های خود را صبح بخورد. این به نظر می رسد خیلی خوشمزه و شیرین است که حتی بچه های متکبر بیشتر رد نخواهند شد. برای آماده سازی چنین صبحانه مفید و مغذی، شما نیاز دارید:

• 250 گرم جو دوسر.
• 900 میلی لیتر شیر پاستوریزه.
• 20 گرم شکر نیشکر.
• 70 گرم کشمش.
• نمک.

آماده شدن با کشمش بر روی شیر به اندازه کافی. ابتدا باید پایه مایع را انجام دهید. شیر بریده شده و شیرین بر روی اجاق گاز فرستاده می شود و به جوش می رسد. هنگامی که اولین حباب ها بر روی سطح آن ظاهر می شوند، توسط بلغور جو دوسر تکمیل می شود و پنج دقیقه در یک گرمای ضعیف قرار می گیرد. بلافاصله پس از آن، کشمش شسته شده به پانل معمولی ریخته می شود. همه اینها با یک درب پوشیده شده است، از مشعل خارج می شود و برای مدت زمان طولانی در دمای اتاق اصرار نخواهد کرد.

بر روی آب

کمبود بلغور جو دوسر با کشمش های ساخته شده بر روی تکنولوژی مورد بحث در زیر، بسیار کمتر از شیر ساخته شده است. بنابراین، می توان آن را به راحتی به کسانی که به یک رژیم غذایی خاص پیروی می کنند ارائه می شود. برای پخت و پز او نیاز دارید:

• تعداد انگشت شماری از کشمش
• ½ فنجان از پوسته های جو دوسر.
• 2 لیوان آب فیلتر شده.
• 2 قاشق غذاخوری ل کنجد
• 1 قاشق غذاخوری. ل دانه های رنگ شده.
• 1 قاشق غذاخوری. ل بستنی بلوبری.

شروع آماده سازی بلغور جو دوسر با کشمش بر روی آب از درمان میوه های خشک شده مورد نیاز است. آنها تحت جرثقیل شسته شده و در یک ظرف آب آشامیدنی غوطه ور می شوند. پنج دقیقه بعد، بلغور جو دوسر، کنجد، دانه ها و زغال اخته پوشش داده شده است. همه اینها به طور منظم تحت پوشش قرار گرفته اند، با یک درب پوشیده شده اند، از آتش جدا شده اند و در دمای اتاق به مدت کوتاهی اصرار نخواهند کرد.

با کرم

این خوراک جو دوسر با کشمش دارای عطر دارچین دلپذیر است. و حضور سیب باعث می شود آن را نه تنها خوشمزه، بلکه مفید است. برای تغذیه خویشاوندان خود مانند صبحانه، شما نیاز دارید:

• 2 فنجان فلک های جو
• 3 لیوان شیر پاستوریزه.
• 100 میلی لیتر از 100٪ کرم.
• 2 قاشق غذاخوری ل صحرا
• 3 قاشق غذاخوری ل آب آشامیدنی.
• ½ ساعت L. دارچین پودر مانند
• 1 قاشق غذاخوری. ل raisa
• 2 سیب متوسط \u200b\u200bشیرین.

پوسته های جو دوسر در شیر جوشانده می شوند و حدود پانزده دقیقه جوش می ریزند. سپس آنها کشمش های بویایی، دارچین را اضافه می کنند و قطعات سیب را تمیز می کنند. هر کس به طور منظم محاصره شده و نه عمر زیر درب. قبل از خدمت، هر بخش از فرنی مکمل سس متشکل از کرم و کارامل پخته شده از آب و شکر.

با موز

این جو دوسر ضخیم و رضایت بخش با کشمش ها توسط دوستداران میوه ها و دارچین های خارج از کشور نادیده گرفته نخواهد شد. این بسیار سریع آماده می شود، بنابراین بخش اصلی مواد سودمند را حفظ می کند. برای ایجاد یک ظرف به وعده های غذایی صبح، شما نیاز دارید:

• یک لیوان شیر پاستوریزه.
• فنجان بلغور جو دوسر.
• یک لیوان آب فیلتر شده.
• تعداد انگشت شماری از کشمش
• موز رسیده.
• 1 قاشق چایخوری. شکر سفید.
• 1 قاشق چایخوری. دارچین زمین

شیر شیرین توسط مقدار مورد نظر آب فیلتر شده طلاق گرفته شده و روی اجاق گاز قرار می گیرد. هنگامی که مایع شروع به پرتاب می کند، بلغور جو دوسر به آن اضافه می شود و حدود پنج دقیقه جوش می خورد. پس از اتمام زمان تعیین شده، ظرفا به دارچین، کشمش های درخشان و موز بریده شده ارسال می شود. هر کس به طور منظم محاصره شده و تقریبا بلافاصله از مشعل خارج شد. تقریبا به پایان رسید فرنی با یک درب پوشیده شده و در دمای اتاق برای مدت کوتاهی اصرار دارد. به عنوان یک قاعده، هفت دقیقه به اندازه کافی تبدیل می شود به طوری که باید آن را ضخیم و خود را با طعم ادویه جات ترشی جات و میوه ها خیس کنید. مقدار انرژی 100 گرم این ظرف تنها 150.5 کیلوکالری است.

با گردو و عسل

این جو دوسر معطر و رضایت بخش با کشمش، حاوی گرمی شکر نیست. نقش شیرین کننده طبیعی در این مورد به عسل داده می شود، که آن را نه تنها خوشمزه، بلکه بسیار مفید است. برای آماده سازی چنین ظرف شما نیاز دارید:

• 3 قاشق غذاخوری ل بلغور جو دوسر
• 1.5 فنجان شیر پاستوریزه.
• 1 قاشق غذاخوری. ل raisa
• 1 قاشق غذاخوری. ل گردو تمیز
• ½ ساعت L. روغن نرم (کرمی).
• عسل و دارچین (به طعم).

شیر به یک کاسه مناسب ریخته شد و روی صفحه قرار گرفت. هنگامی که آن را شروع به جوش، آن را در آن پور در آن بلغور جو دوسر شسته شده و پخته شده با هم بیش از پنج دقیقه. سپس، تقریبا به پایان رسید فرنی به پایان رسید با کشمش های بسته بندی شده و دارچین، پوشش داده شده با یک درب و اصرار در دمای اتاق. به محض این که کمی خنک شود، آن را با عسل شیرین می کند، با روغن پر می شود، با گردو بپاشید و به صبحانه خدمت کنید.

با Kuragoy

با توجه به روش مورد بحث در زیر، آن را به نظر می رسد بلغور جو دوسر بسیار مغذی و مفید با کشمش. این ایده آل برای صبحانه یا بعد از ظهر کودکان است. بنابراین، دستور العمل او منجر به علاقه جدی به هر مادر جوان خواهد شد. برای تغذیه بچه های خود را با یک ظرف خوشمزه و دلپذیر، شما نیاز دارید:

• 500 میلی لیتر شیر گاو جامد.
• 100 گرم شکر سفید.
• 120 گرم جو دوسر.
• 30 گرم کشمش.
• 30 گرم کوراژی.
• 20 گرم روغن بی نظیر (کرم).

شیر به هر گونه آب شیرین، شیرین شده و فرستاده شده بر روی اجاق گاز منتقل می شود. هنگامی که جوشانده می شود، بلغور جو دوسر به آن ریخته می شود و به طور خلاصه ترک می کند تا کوچکترین آتش را از بین ببرد. به محض اینکه فرنی کاملا آماده است، آن را با قطعات شسته شده از کوراژی و کشمش های بسته بندی شده، پوشش داده شده با یک درب و اصرار بر دمای اتاق. قبل از خدمت به ظرف، پر کردن کره.

سلام، مهمانان هوشمند عزیزم و صاحبان! در نظر بگیرید که قبلا از تخم مرغ عید پاک خسته شده اید؟! برای شما یک دستور العمل برای تنقلات ساده و خوشمزه است که می تواند به معنای واقعی کلمه در پنج دقیقه آماده شود. به نظر می رسد روشن، جالب، زیبا! شرمنده نیست و روی میز جشن قرار داده شد.

بعد از ظهر به هر کسی که به آکادمی آشپزی نگاه کرد! ادامه موضوع جدول عید پاک، حمل یک دستور العمل برای سالاد تزئین شده جشن. به نظر می رسد معمول به عنوان یک سالاد با کنسرو شده است، اما یک خوراک جالب ... 🤔 عید پاکمرغ فقط برای رسیدن به جدول عید پاک شما 😂

سلام همهبازدید کنندگان به آکادمی آشپزی و اولین دستور العمل برای میز عید پاک در سال جاری - کلبه پنیر عید پاک. هر ساله من عید پاک را در دستور العمل های مختلف - سپس با، سپس با شیر تغلیظ شده، بنابراین در سال جاری چیزی جدید برای شما آماده شده است. ما عید پاک را با کوکی ها امیدواری خواهیم کرد - آه مثل. عید پاک با کوکی Oreo به دست می آید متراکم، چرب، صاف، به طعم شبیه به پنیر مهمان مهره در شکلات (که آماتور - خود را منتقل نمی کنند). عید پاک به سادگی آماده می شود، مواد تشکیل دهنده معمول ترین تخم مرغ خام، کیلوگرم نفت و غیره هستند اما در عین حال بسیار ارزشمند از جدول عید پاک جشن است! برای دستور العمل سپاه پاسداران Irina Kuchta و سایت فوق العاده او Hudkuk💋

سلام، خوبم! امروز ما در آکادمی آشپزی Smart Hosts دستور غذا برای کاسه پنیر اصلی کلبه. چه چیزی اصلی است، بپرسید؟ و معمولا چه چیزی است و این ... تادم شور است. با وجود ترکیب غیر معمول، به آرامی، به آرامی، خوشمزه تبدیل می شود. اگر چه چرا غیر معمول است 🤔 ؟ ما پنیر های پنیر را با پرکننده های نعناع می خوریم - با همان خیار ترشی، قارچ ها - و هیچ چیز، نه خشمگین نیستیم. بنابراین من توصیه می کنم یک کازش خردمندانه را به عنوان یک صبحانه یا شام آسان، مغذی امتحان کنید.

فرنی صبحانه مفید ترین است.

این را می توان از گندم سیاه، ارزن، بلغور جو دوسر یا برنج تهیه کرد و فرنی با کشمش نیز خوشمزه است.

PorRidges به هضم ما کمک می کند و بدن را با کربوهیدرات های "راست" و ویتامین ها اشباع می کند.

این بسیار مهم است که غلات در رژیم غذایی کودکان باشد.

امروز ما یاد خواهیم گرفت که یک فرنی خوشمزه و مغذی را با کشمش آماده کنیم.

فرنی با کشمش - اصول آماده سازی پایه

فرنی با کشمش می تواند از هر غلات تهیه شود. WRING، گندم سیاه، ارزن و برنج به خصوص محبوبیت استفاده می شود.

غلات چندین بار قبل از شستشو می شود، پس از آن آنها شروع به آماده سازی غلات می کنند. آن را بر روی شیر یا آب جوش داده است.

کشمش ها به مدت نیم ساعت در آب گرم خیس می شوند، سپس بر روی Colander قرار می گیرند و به فرنی تقریبا آماده می شوند.

شکر یا عسل و روغن خامه ای اضافه کردن به فرنی. زمان آماده سازی بستگی به غلات که از آن فرنی آماده می شود.

یک کمربند عالی در آشپزخانه تبدیل به یک MultiCooker شد. فرنی آماده شده در آن به خصوص خوشمزه است، زیرا آن را بر اساس اصل اجاق گاز روسیه آماده می شود. فرنی Multivarka هرگز دروغ نمی گوید، فرار نمی کند و همیشه طعم مشترک دارد.

علاوه بر کشمش، دیگر میوه های خشک شده، آجیل یا قطعه میوه را می توان به فرنی اضافه کرد. چنین فرنی حتی بهتر و مفیدتر خواهد بود.

دستور العمل 1. فرنی لبنی با کشمش

عناصر

نیمی از شیشه برنج؛

مقدار اندکی نمک؛

دو لیوان شیر؛

دو لیوان آب آشامیدنی؛

50 گرم کره، کشمش و شن و ماسه قند؛

آب یکی از نارنجی.

روش پخت

1. کروپ برنج من است و آن را بر روی یک کولدر پرتاب کنید. ما تا زمانی که تمام ساقه های آب را ترک کنیم. کشمش ها شستشو داده می شوند و با آب گرم ریخته می شوند. اصرار ده دقیقه.

2. من آب را در یک ظرف می پوشانم، کمی آن را بچرخانم و کروپ برنج را پرتاب کنم. ما در یک آتش سوزی کوچک به تقریبا کامل تبخیر رطوبت آماده می شویم.

3. سپس شیر را به برنج پخته شده بریزید. اضافه کردن قند شن و ماسه و کره. سس پستان پوشش درب را پوشش می دهد، آتش را به حداقل می اندازد و ده دقیقه دیگر فرنی را بخورید.

4. در یک کاسه کوچک، ما عسل را ذوب می کنیم، آن را با آب پرتقال تازه فشرده مخلوط می کنیم و کشمش ها را اضافه می کنیم، از آب قبل از آن استفاده می شود. فصل با دارچین، مخلوط کردن و گرم کردن در دمای پایین به مدت دو دقیقه.

5. سس شیرین را در فرنی بریزید، به خوبی مخلوط کنید، با یک درب همراه شوید و یک ظرف را با یک فرنی در فر به 180 تزریق کنید و ده دقیقه دیگر بخورید.

دستور العمل 2. فرنی برنج با کشمش در یک شیر چند ساله

عناصر

برنج Multistacan؛

شن و ماسه شکر؛

چهار شیر چند بوته؛

20 گرم کره؛

روش پخت

1. تحت جت کروپ برنج آب بشویید. آن را بر روی غربال به عینک تمام مایع پرتاب کنید. برنج را در پایین کانتینر چند لایه قرار دهید.

2. هال را با شیر بریزید و یک قطعه کره کرم را بگذارید. شکر شکر، تعداد آن از ترجیحات آن حساب می شود.

3. کاسه را برای پخت و پز در بالای صفحه تنظیم کنید. برنج شستشو و آن را در کاسه قرار دهید.

4. شامل یک جمع آوری به "خنک کردن" یا "فرنی لبنی". 35 دقیقه آماده کنید اگر این زمان کافی نیست، برای نگه داشتن فرنی در همان حالت هنوز.

5. پخش اشعه در فرنی و مخلوط کردن. خدمت گرم

دستور العمل 3. \u200b\u200bفرنی برنج با کشمش و سیب

عناصر

برنج سنگ زنی گرد - 200 گرم؛

100 گرم کشمش؛

200 میلی لیتر آب فیلتر شده؛

750 میلی لیتر شیر؛

در خرج کردن شکر وانیل و دارچین؛

دو سیب؛

روغن کرمی - 60 گرم؛

100 گرم شکر؛

دو خرد کردن نمک کوچک.

روش پخت

1. برای حرکت دادن کروپ برنج، چندین بار آن را شستشو دهید. برنج را با آب گرم بریزید و هفت دقیقه اصرار کنید. سپس قبل از شفافیت دوباره شستشو دهید.

2. کروپ را به یک ظرف پور بریزید، آب فیلتر شده را بریزید و آتش را بگذارید. برنج پخت و پز قبل از تبخیر مایع، حدود هفت دقیقه.

3. در این مرحله، جت خوب شیر را بریزید. مخلوط کردن و اضافه کردن قند و نمک. سپس آتش را رها کنید و نیم ساعت را طبخ کنید، به طور مداوم تکان دهید تا فرنی چسبیده شود.

4. سیب را بشویید، یک حوله را بریزید، هسته را بریزید و آن را به پارس نازک بریزید. کمک به پوست یا نه، برای خودتان تصمیم بگیرید. کشمش ها شستشو و ریختن آب گرم. تماشای آن نیم ساعت، سپس ادغام آب.

5. اضافه کردن سیب و کشمش در فرنی پنج دقیقه قبل از آمادگی. فرض کنید فرنی با کره و شکر وانیل. پوشش را با یک درب پوشش دهید و آمادگی کامل کنید. سپس آتش را خاموش کنید و فرنی را ترک کنید تا یک ساعت دیگر بخوابید. پوسیدگی در صفحات و پاشیدن با دارچین زمین.

دستور العمل 4. شستشوی فرنی با کشمش و پنیر کوارتز

عناصر

50 گرم کشمش، شکر و کره کرم؛

خرد کردن نمک کم عمق؛

لیوان ارزن؛

دو لیوان شیر؛

200 گرم از پنیر کلبه.

روش پخت

1. کشمش ها به مدت 30 دقیقه در آب گرم شستشو داده می شوند. سپس ما آب را تخلیه می کنیم و میوه های خشک شده را بر روی دستمال کاغذی بریزیم. ساخت پنیر کلبه در یک صفحه و چنگال قارچ.

2. ارزن شستشو تا زمانی که آب شفاف شود. ما غلات را در ظرف قرار می دهیم و آب فیلتر شده را پر می کنیم. ما آتش را گذاشتیم و به جوش آوردیم، آتش را به حداقل می رسانیم و فرنی را یک چهارم یک ساعت بخورید. ما آب را ادغام می کنیم.

3. به موازات، شیر را جوش داده و آن را به فرنی بریزید. ما آن را با شکر، کرم کرم و نمک پنهان می کنیم.

4. فرنی آماده حذف از آتش، پنیر و کشمش را اضافه کنید و به طور کامل مخلوط کنید.

دستور العمل 5. شستشوی فرنی با کشمش در یک آشپزخانه آهسته

عناصر

ارزن Multistakan؛

مقدار اندکی نمک؛

دو آب فیلتر شده چند بوتاکان؛

20 گرم شن و ماسه قند؛

25 گرم کره؛

دو multistakan شیر؛

کشمش - دست و پا گیر.

روش پخت

1. تعداد مورد نیاز غلات را اندازه گیری کنید، آن را در یک کاسه قرار دهید و در چند آب شستشو دهید. سپس ما آب جوش ارزن را پر می کنیم، آب را مخلوط و تخلیه می کنیم. ما دو بار تکرار می کنیم و غلات را به غلات نشت می دهیم. کشمش های من، آن را با آب گرم ریخت و بخار را به نیم ساعت ترک کنید. سپس آب را تخلیه کنید، و کشمش ها بر روی دستمال مرطوب خشک می شوند.

2. تغییر رنگ و شسته شده ارزن به یک کانتینر چندرسانه ای، ما دو آب چند نفره را ریختیم و چندرسانه ای را به حالت "فرنی" تبدیل می کنیم. ما آماده می کنیم تا تمام رطوبت تبخیر شود.

3. پس از سیگنال صوتی، پوشش چندکره را باز کنید، روغن، شکر، کشمش، نمک و شیر را به فرنی اضافه کنید. برای پنج دقیقه دیگر در همان حالت آماده شوید. ما یک فرنی آماده ساخته شده را بر روی صفحات اعلام می کنیم، می توانید آن را با انواع توت ها تزئین کنید یا مربا یا عسل را به آن اضافه کنید. اگر فرنی خیلی ضخیم باشد، می توانید آن را با کرم یا شیر رقیق کنید.

دستور غذا 6. جو دوسر با کشمش و آجیل

عناصر

شیشه ای با اسلاید جو دوسر؛

20 گرم کشمش بدون استخوان؛

5 گرم از دارچین زمین؛

7 آجیل گردو.

روش پخت

1. یک لیوان روغنی را در یک ظرف پخته کنید و آب جوش بخورید. آب باید به طور کامل بلغور جو دوسر را پوشش دهد. اگر می خواهید یک فرنی مایع دریافت کنید، آب بیشتری اضافه کنید.

2. پانچ را به سختی با یک درب سوار کنید و ده دقیقه جو دوسر را اصرار کنید.

3. کشمش و آجیل شستشو و خشک بر روی حوله. آجیل بر روی قطعات کوچک شکستن.

4. آجیل، کشمش را اضافه کنید و آن را با دارچین و عسل فشار دهید. خوب مخلوط کنید و روی صفحات قرار دهید.

دستور العمل 7. جو دوسر با کشمش و موز

عناصر

هرکول شیشه ای؛

دو موز؛

جدول کامل کشمش؛

30 گرم کرم کره؛

سه عینک آب فیلتر شده؛

مقدار اندکی نمک؛

50 گرم شن و ماسه شکر.

روش پخت

1. هرکول به یک کاسه کوچک پور، سه لیوان آب جوش را ریختن. قرار دادن آتش و طبخ، دائما تکان دهنده، بدون پوشش درب.

2. کوک بدون یک درب، به صورت دوره ای، یک چهارم یک ساعت را تکان دهید. فرنی را دنبال کنید تا سوختگی نکنید.

3. Raishe شستشو در زیر آب در حال اجرا و پور آن را با آب جوش. اصرار پنج دقیقه و دوباره شستشو.

4. پنج دقیقه قبل از پایان پخت و پز، کشمش را به فرنی اضافه کنید، مخلوط کنید و تا آماده سازی طبخ کنید. آتش را خاموش کن اضافه کردن به روغن فرنی، شکر و نمک. مخلوط کردن و اصرار بر فرنی ده دقیقه، پوشش درب.

5. موز را پاک کنید و به محافل بریزید. فرنی بر روی صفحات تجزیه می شود. موز ارسال بالا و خدمت داغ.

دستور العمل 8. فرنی گندم سیاه با کشمش

عناصر

دو لیوان غلات گندم سیاه؛

یک لیوان کشمش کوچک بدون استخوان؛

دو تخم مرغ؛

دو و نیم فنجان شیر؛

5 گرم از دارچین زمین؛

100 گرم کرم کره؛

100 گرم شکر

روش پخت

1. شستشو گندم سیاه چندین بار و کمی خشک کنید. توزیع گندم سیاه را با تخم مرغ خام تا زمانی که یکنواخت، خشک و از طریق یک رنگ آمیزی به دنبال داشته باشید، به طوری که همه دانه ها از یکدیگر جدا شوند.

2. ما به گلدان های سرامیکی شیر یا آب پخته می شویم، به جوش آوردن، اضافه کردن نیمی از کره نرم، کمی سلامتی و به طور مداوم تکان دادن، پور گندم سیاه.

3. فرنی را در گرمای شدید به مدت پنج دقیقه بخورید، سپس آتش را به حداقل برسانید، پوشش گلدان را پوشش دهید و ده دقیقه بیشتر آماده کنید.

4. کشمش شستشو و آب جوش را بریزید. آن را تجزیه و تحلیل کنید و آب را تخلیه کنید. مخلوط فرنی، قند و کشمش را به آن اضافه کنید. فرنی با کره و دارچین ساخته شده است. برای نیم ساعت دیگر آن را در کوره بگذارید. در طول این مدت، چند فرنی را مخلوط کنید.

دستور العمل 9. فرنی ذرت با کشمش

عناصر

80 گرم غلات ذرت؛

کره؛

650 میلی لیتر آب فیلتر شده؛

تعداد انگشت شماری از کشمش؛

روش پخت

1. یک مانع ذرت را به یک صفحه عمیق بریزید و آن را با آب گرم ریخته شود. ما تنها یک چهارم یک ساعت را ترک می کنیم. این کار انجام می شود به طوری که فرنی بیش از حد ضخیم و به سرعت جوش داده نمی شود.

2. ما آتش سوزی را با آب آتش می زنیم، کمی آن را قرار داده و به آتش برسید.

3. ما کشمش را شستشو می دهیم، آن را با آب جوش بریزیم و یک چهارم یک ساعت را اصرار کنیم. سپس آب را تخلیه می کنیم، و کشمش ها کمی خشک هستند.

4. ما غلات را بر روی یک غربال خوب قرض می دهیم و به آب می دهیم. سپس ما در آب جوش حرکت می کنیم. ما آتش را کاهش می دهیم و طبخ می کنیم، به صورت دوره ای تکان می خورد، دقیقه 20 دقیقه.

5. زغال سنگ را از آتش جدا کنید، کشمش ها و عسل را اضافه کنید. مخلوط کردن و تجزیه بر روی صفحات.

به طوری که فرنی سوزانده نمی شود، آن را در ظروف لعاب جوش دهید.

Solita فرنی نیست، اما آب یا شیر قبل از شروع پخت و پز.

به طوری که سطح بر روی سطح تشکیل نشده است، فرنی به پایان رسید با شکر شن و ماسه.

یک فرنی کوچک را اتخاذ نکنید، سپس یک ظرف را با یک حوله قرار دهید و آن را به مدت نیم ساعت بگذارید تا غلات به "رسیده" شود.

صبحانه مهمترین پذیرش غذا است و این دیگر برای هر کسی مخفی نیست. مزایای صبحانه به عنوان پزشکان و متخصصان تغذیه شناخته شده است. آنها به این باور رسیدند که صبح بود که فرد باید غذای مفید ترین، اشباع شده با غذای مفید ویتامین ها را دریافت کند تا در طول روز به طور موثر عمل کند. بلغور جو دوسر با کشمش به عنوان یکی از بهترین گزینه های صبحانه شناخته شده است. این هزینه انرژی را اتخاذ می کند، سیری از آن در طول روز حفظ می شود و مهمتر از همه، می توان آن را با شیوه های گوناگون آماده کرد که صبحانه به یکنواخت و خسته کننده اجازه نخواهد داد. پس از همه، چه چیزی می تواند سریع، خوشمزه، رضایت بخش صبحانه صبحانه صبحانه زمانی که شما طولانی و پر از بسیاری از رویدادهای رویدادها؟ نکته اصلی این است که چنین صبحانه را به درستی انتخاب کنید، چه چیزی از بدن به دست می آید.

مزایای بلغور جو دوسر چیست؟

بنابراین بیایید با آنچه که استفاده از بلغور جو دوسر استفاده از بلغور جو دوسر است، مقابله کنیم:

• جو دوسر کمک می کند تا کاهش سطح قند خون، که مخصوصا برای بیماران دیابتی بسیار مهم است.
• مایع اضافی را از بدن نشان می دهد.
• مفید برای از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش.
• مانع ظهور یبوست می شود.
• با توجه به محتوای کربوهیدرات ها منابع انرژی عالی است.
• به عقب نشینی سموم بدن کمک می کند.
• Unsying جو دوسر حداقل دو بار در هفته کمک می کند تا در مبارزه با گاستریت و زخم معده کمک کند
• کمک به بهبود حافظه را فراهم می کند.
• مفید است برای جلوگیری از بیماری های سیستم قلبی عروقی به دلیل این واقعیت است که او کلسترول را در خون کاهش می دهد.
• مفید برای افراد مبتلا به تغییرات مکرر خلق و خوی.

روش های پخت و پز بلغور جو دوسر

با بهره گیری از بلغور جو دوسر، ما تصمیم گرفتیم. لازم به ذکر است که بدون شک، یک ویژگی مهم از بلغور جو دوسر، راه های مختلفی برای آماده سازی است. شما می توانید جو دوسر را بر روی شیر یا آب بخورید. شما می توانید عسل، مربا، مربا، انواع توت ها، مانند یخ زده، تازه و خشک کنید.
یک گزینه به خصوص خوشمزه، بلغور جو دوسر با کشمش است. بیایید راه های آماده سازی آن را در نظر بگیریم.
دو راه برای پختن چنین فرنی وجود دارد، بیایید با آنها مقابله کنیم.
برای هر دو راه شما نیاز دارید:

• فلک های جو
• آب (یا شیر)
• شکر یا نمک در اراده

راه اول برای کسانی که هیچ وقت برای جوشاندن فرنی در صبح ندارند راحت تر است. برای این دستور العمل، باید از شب آماده شود.
بنابراین، ابتدا لازم است که جو دوسر و کشمش را بشویید. شما باید مواد تشکیل دهنده را در یک صفحه قرار دهید و آب جوش بخورید. به منظور دریافت فرنی ضخیم، آب فقط کمی فرنی را پوشش می دهد، برای دریافت فرنی بیشتر سازگاری مایع شما نیاز به اضافه کردن آب بیشتری دارید. نمک یا شکر را به طعم اضافه کنید، مخلوط کنید. لازم است که صفحه را با چیزی از بالا پوشش دهید و شب را ترک کنید. از صبح فرنی، اگر مایل باشید، فرنی مورد نیاز خواهد بود، فقط باید گرم شود.
روش دوم تا حدودی طولانی تر است و نیاز به پخت و پز فرنی در صبح و نه از شب.
برای شروع با بلغور جو دوسر، به عنوان کشمش باید شستشو شود، به منظور شستن پوسته و گرد و غبار اضافی. بعد، شما باید هر دو مولفه را در یک ظرف پخته کنید، آب را روی آن تمرکز کنید؟ لازم است آن را تغییر دهید بسته به سازگاری پذیرایی مورد نظر. کوچکتر آب - ضخیم تر، فرنی دریافت خواهد شد. نمک یا شکر را به طعم اضافه کنید، مخلوط کنید. بعد آنچه که باید انجام شود این است که یک ظرف را بر روی اجاق گاز گاز قرار دهید و بخورید تا هفت تا پانزده دقیقه گرم شود.

این همه، صبحانه خوشمزه و مغذی آماده است.

جو دوسر با کشمش توصیه می شود به دلایل بسیاری که در ابتدای مقاله نوشته شده است استفاده شود. اما شاید استدلال اصلی به نفع چنین صبحانه، طعم و اشباع او خواهد بود. طعم و مزه بلغور جو دوسر را می توان با توجه به ترجیحات شما به روش های مختلفی با ترکیبی از عناصر مختلف تغییر داد و سیری غلات به شما اجازه نمی دهد که در مورد غذا به شام \u200b\u200bفکر کنید. چنین صبحانه پر از ویتامین ها است و قطعا تأثیر مثبتی بر سلامت شما خواهد داشت.