من نمی توانم از یک مرد سابق و رابطه بگذارم. پس از شکستن روابط، چگونه به یک شریک سابق بروید؟ دستورالعمل گام به گام
پایان رابطه با شوهرش یک وضعیت دشوار برای یک زن است. این به راحتی از یک دولت عادی حتی یک نماینده مقاوم در برابر جنسیت زیبا به دست می آید. حتی اگر یک گام مشابه به طور کامل متفکر باشد، و نقش آغازگر متعلق به یک زن است. مشکل دیگری که طلاق توسط تصمیم مردانه اتفاق می افتد. در چنین وضعیتی، تقریبا نمی توان آن را فراموش کرد. اما، زندگی به جلو حرکت می کند، حتی اگر برگ های محبوب. برخی از قوانین وجود دارد که می گوید چگونه زمان خارش را برای تجربیات احمقانه متوقف کنید.
گفتگو فرانک
به هر حال، خروجی دیگری بخش های ورزشی یا ورزشگاه است.
احساسات روشن
شکاف با شوهر مورد علاقه خود را نیز استفاده کنید تا سرگرمی های مورد علاقه خود را بازگردانید. روابط تقریبا همیشه نیاز به زمان، احساسات و سایر پیوست های خود را دارد. احساسات روشن، خلاقیت، هر گونه سرگرمی، دوباره به اعتماد به نفس بازگردانده می شود تا شوهر رفته را فراموش کند.
نمایندگان جنس خوب در یک وضعیت مشابه خود را به کار می اندازند، این یک نسخه خوب از توسعه رویدادها است. هر آنچه که انتخاب می کنید، برای شروع، اراده را به تمام خاطرات گذشته بدهید. و مهم نیست، مثبت آنها یا منفی است.
نگاهی به آینده
کارشناسان اطمینان می دهند که تقریبا تمام خانمها و کسانی که به عنوان آغازگر شکاف عمل می کنند، شروع به فکر کردن در مورد توسعه دیگر روابط می کنند. آنها در مورد درد و ناراحتی فراموش می کنند که باعث شوهرش شد.
افکار مشابه با احتیاط را درمان کنید. فقط نگاهی به آینده فرصتی برای فراموش کردن شوهرش، از شر این احساس خلاص می شود. البته، زوج ها وجود دارد که بعد از مدتی دوباره همگام و انحراف یافتند، اما پس از آن با یکدیگر با یکدیگر زندگی می کردند. به منظور دقیق به انتخاب، حداقل 6 ماه پس از شکستن صبر کنید. اگر هنوز میخواهید، تلاش کنید. در غیر این صورت، او را فراموش کن
ببخشید، فراموش کنید و بگذارید بروید
پس از شکستن، احساسات شما را تجربه نکرده اید، نباید توضیح دهید. این به حفظ تعادل عاطفی کمک خواهد کرد. با عرض پوزش، فراموش کنید و بگذارید بروید فکر نکنید که تنها احساس درد، جرم را احساس کنید. انسان نیز متهم است علاوه بر این، اگر همه چیز در نهایت تصمیم گرفت، هیچ معنا نمی دهد تا رسوایی را ترتیب دهد. هر چه شوهر شما باشد، نباید در مورد او بد صحبت کنید، به خصوص در میان دوستان مشترک.
مردم چنین رفتارهایی را به عنوان تمایل به انتقام گرفتن درک خواهند کرد. و اگر شما در مورد زندگی گذشته منفی هستید، شما خودتان را به لحظات منفی یادآوری می کنید که تجربیات را تقویت می کند. نکته اصلی این است که به طور کامل مجازات نشود.
به سمت یک زندگی جدید
در شرایط خاص، ارزش تبدیل شدن به همه تماس ها با شوهرش برای دیدار با یک زندگی جدید است. شماره تلفن خود را حذف کنید، خودتان را تغییر دهید، آدرس ایمیل را پاک کنید. اما این مناسب برای کسانی است که فرزندان ندارند. اگر شما در رمان های جدید تصمیم می گیرید، با احتیاط لازم است، خود را به یک ضربه ناگهانی، و همچنین ترس به تنهایی نپردازید. از روابط با دیگران استفاده نکنید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
احساسات جدید باید شادی را به ارمغان بیاورد و اتفاق بیفتد، منتظر بمانید، از گذشته منفی خلاص شوید!
برای درک نحوه فراموش کردن شوهر سابق، ارزش آن را به یاد یک لحظه - برای مخفی کردن احساسات ،. این منجر به افسردگی خواهد شد. برخی از راهنمایی های روانشناس را در نظر بگیرید:
- به طور مداوم در مورد چگونگی فراموش کردن مرد فکر نکنید. اگر افکار شما فقط در مورد آن باشد، پس از آن وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید. بنابراین هیچ چیز نمی آید خودتان را هیجان انگیز، جالب توجه کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، سرگرمی فراموش شده در این امر کمک خواهد کرد؛
- سعی کنید اغلب اوقات سرگرم شوید، وقت خود را صرف کنید. این شامل جلسات دوستانه در یک کافه، پیاده روی در موزه ها است. حداکثر احساسات شاد و مثبت را دریافت کنید. در ابتدا، شما آن را از طریق زور انجام می دهید، اما پس از آن شما از این کلاه افسردگی و اشتیاق انتخاب خواهید کرد.
- نادرست یک رویکرد است اگر شما فرصتی برای بازگرداندن روابط را پذیرفتید. بله، سعی کنید خانواده را ذخیره کنید، اما قبل از شکاف انجام می شود. هنگامی که تصمیم به پراکنده شدن، لازم است با اطمینان بگویم که هیچ راهی وجود ندارد. تمام افکار مربوط به از سرگیری روابط را از بین ببرید. بله، موارد مختلفی وجود دارد، اما بلافاصله پس از طلاق، مردم را دوباره در نظر نمی گیرند؛
- هر گونه تقسیم ناخوشایند است. و اگر شما نیز پس از آن رسوایی، پس دولت تنها بدتر خواهد شد. بنابراین، لازم نیست بدانیم که چه کسی حقوق بیشتری دارد و چه کسی سرزنش می شود، به دنبال استدلال ها و غیره جداسازی دیگر هیچ نقطه ای ندارد بنابراین شما فقط اعصاب خود را خراب می کنید و به افسردگی پاره می شوید؛
- اگر شما برای مدت طولانی با یک مرد زندگی می کنید، آن را یک بار از زندگی حذف کنید. تلاش برای بازگشت آن به اینجا وجود دارد، یا از وقایع زندگی او آگاه باشید. بنابراین لازم نیست انجام دهید. اگر فرزندان ندارید، سپس. و اگر کودکان هنوز هم وجود دارد، پس از آن ارتباط را به حداقل کاهش دهید؛
- روابط جدید کمک خواهد کرد که مرد سابق را فراموش کند، اما به دقت آن هزینه می شود. در غیر این صورت شما در انتظار یک ناامیدی جدید هستید؛
- به منظور فراموش کردن تمام توهین، از چنین تکنیک استفاده کنید: به آنچه اتفاق افتاده، به عنوان یک درس زندگی نگاه کنید. در مورد همه چیز بد که اتفاق افتاده فکر کنید که چطور چیزی درباره چیزی یاد بگیریم. بله، درس آسان نبود، اما شما آن را آموختید. با تشکر از انسان سابق علم، به دیدار با یک زندگی جدید بروید.
چگونه می توان از شوهر سابق بیرون برود
برای درک اینکه چگونه یک شوهر سابق را رها کنید، این روابط کامل شده است، مهم است که به توصیه های زیر گوش دهید:
- برای شروع فهمید که چرا این شماست. تصور کنید که شوهرتان به آغازگر طلاق تبدیل شده است. همانطور که می دانید، به زور عاشق شدن به یک فرد کار نخواهد کرد، زیرا تمایل شما برای اصلاح وضعیت شکست خورده است. درک کنید که همه چیز به پایان رسیده است. یک مرد را تهدید نکنید، آن را تهدید نکنید. این رفتار به هیچ چیز منجر نمی شود، اما حتی بیشتر از این رابطه را خراب می کند. حتی اگر شما خودکشی را تهدید می کنید، احساسات خود را نخواهید یافت. او از ترس شما خواهد بود، اما نه برای مدت طولانی؛
- صحبت کردن با او. ما گفتیم که شما بد هستید به پایان رسید برای شنیدن ناخوشایند. تعداد کمی از مرد آماده بازگشت به چنین مکالمات است. اغلب، شرکا می گویند که همه چیز قبلا تصمیم گرفته است و بازسازی رابطه غیرممکن است. اما شایان ذکر است که این فقط چنین واژه هایی است که به درک وضعیت کمک می کند و قطع می شود. شما حقیقت را می شنوید که، با گذشت زمان؛
- توجه به چیزهای جدید. داوطلبانه از بین می رود شما بسیاری از افراد جدید را ملاقات خواهید کرد، و شاید و عشق جدید. در روح شما به سرعت یک مرد را در یک زندگی جدید آزاد خواهید کرد. علاوه بر این، داوطلبانه به یک نگاه جدید به زندگی کمک می کند. این به درک این واقعیت اشاره می کند که موقعیت های محاکمه وجود دارد که در آن مردم دست خود را پایین نمی آورند. در مقابل این، شکاف شما به نظر می رسد چیزهای بی اهمیت واقعی؛
- اگر به شما کمک کند، پس با نمایندگان دیگر جنس مخالف ارتباط برقرار کنید. خود را در رمان های جدید غوطه ور کنید تا تلخی پشت سر هم را فراموش کنید. اما امید را برای چنین روابطی امید ندهید. آنها را به عنوان سرگرمی دلپذیر درک می کنند، در غیر این صورت احساس خلع سلاح شما را جذب خواهد کرد
- اگر شما می خواهید، شما می توانید با یک روانشناس تماس بگیرید. متخصص حرفه ای مطمئنا کمک خواهد کرد که یک مرد یک راه حل را برای این مشکل راه اندازی کند، و شما روابط را از طرف جدید خواهید دید.
به یاد داشته باشید که نوار سفید قطعا سفید خواهد شد. شاید این آغاز یک زندگی شاد است.
مارس 3، 2014، 10:56دشوار است باور کنید، اما در روانشناسی روسیه، یک تحقیق مهم در مورد چگونگی زنده ماندن غم و اندوه وجود ندارد. از دست دادن عشق، طلاق یا تفکیک یک آزمایش جدی برای سلامت روان است. "سندرم غم انگیز" قادر به پر کردن احساسات برای سال ها است و از رنگ های زندگی خاموش می شود. با این حال، تمرین و تجربه خود را از همکاران خارجی به من اجازه می دهد تا طرح جهانی و نسبتا موثر از تسلیم را با تراژدی تقسیم، از دست دادن، خیانت ارائه دهد.
مرحله تجدید نظر
Sigmund Freud درباره چگونگی توجه مهم این است که "انرژی ذهنی را از عزیزان، اما در حال حاضر شیء از دست رفته"، نوشت. اما به منظور ظهور از غم و اندوه، ابتدا باید به موج تسلیم شوید. خود را محدود نکنید، اجازه دهید غم انگیز، به یاد داشته باشید تمام سبک ترین و بهترین، که با شخص چپ مرتبط است، به یاد داشته باشید و ناتمام - یک توهین غیر مرتبط، یک احساس بیکار از گناه، برنامه های مشترک ناتمام.
بازیافت فاز
هنگامی که اولین پناهگاه برای از دست دادن است، به شدت سعی کنید، بی رحمانه خود را از چیزهای و عکس های شریک سابق آزاد کنید (بهتر است اگر شما فقط آن را به او بازگردانید!)، ممنوعیت خود را برای رفتن به صفحات خود در شبکه های اجتماعی، تماس بگیرید آشنایان به اشتراک گذاشته شده برای گرفتن اطلاعات. این بدون شک برای مدتی ترک خواهد کرد. هنگامی که شما متوقف کردن دست زدن به حامل های مواد حافظه یک مرد سابق، شما آماده آزادی خواهید بود.
جداسازی فاز
روانشناسان به مرحله سوم جدایی نهایی آزادی، جدایی می پردازند. در حافظه شما، دو جریان زندگی شروع به جریان می کنند - جریان و گذشته. در بعضی موارد، شما ناگهان متوجه شدید که آنها قادر به عقب نشینی بدون درد هستند، بدون تجربه خشم و خشم. شما خود را به عنوان یک ناظر احساس می کنید، در مقابل که رودخانه حافظه خاطرات دیروز را می سازد.
نکته: بلافاصله پس از تفریح \u200b\u200bسخت برای ایجاد یک رابطه جدید تلاش نکنید، یک شریک "گچ" را از درد معنوی ایجاد کنید. با توجه به تجربه مشاوره، می توانم بگویم که هیچ چیز از چنین روابطی که به نظر می رسد، خوب نیست. بهتر است فرصتی برای آرام کردن روح خود داشته باشید، تجربه تلخ را دوباره درک کنید، قوی تر شوید. برای این شما نیاز به زمان دارید هر کدام شمارش معکوس خود را دارد - چند ماه به چند ماه نیاز دارد.
"بله، چگونه می توانم به او اجازه دهم اگر او یک اسپرت در من باشد؟ - یکی از دوست دختران ما را می نویسد. " نامه او یک گریه واقعی از روح است، که عبور از آن غیر ممکن است! "برای چند سال با هم، دو فرزند مشترک، توده موزیک های مرتبط با" سمت چپ "، و سپس دردناک به مدت طولانی در چند سال."
ما برای همیشه خداحافظی می کنیم چگونه می توان از سابق بیرون رفت.
احتمالا شما همه به شما آشنا هستید؟ البته، ظرافت هر یک از یکدیگر، اما ماهیت تغییر نمی کند. شخص معروف خود را ترک کرد یا تصمیم گرفتید به طور مستقل بخشی از آن، این مهم نیست، اما این واقعیت است که به جای قلب شما یک زخم غیر شفاف بزرگ، که روز و شب صدمه می زند. و هیچ چیز تسکین نمی دهد
دختران، مهم نیست که چقدر صدمه دیده است، مهم نیست که چقدر تلخ و بی نهایت ناامید کننده حالت اشتیاق خود را برای عزیزان خود، شما باید از آن بیرون بروید. و حتی اگر از این بنگ، شما باید خود را برای موهای خود بکشید، باید آن را انجام دهید. برای خودت! برای کودکان! به خاطر کسانی که به شما نزدیک می شوند، واقعا شما را دوست دارند و از شما قدردانی می کنند.
دستورالعمل گام به گام از احیای
"بازیابی" یا "احیای خود"، یعنی، ما آن مسیر طولانی و پیچیده را فراخوانی خواهیم کرد، عبور می کنیم که می توانید از سابق خود بیرون بروید، آن را با اولین گام شروع می شود، نام آن ...
گام یک. عشق به خودت. آیا می دانید چگونه یک خانم جوان را تشخیص دهید که واقعا از آنچه که واقعا فکر می کند، دوست دارد؟ بسیار ساده! آنچه که خود را دوست دارد هرگز، من تکرار نمی کنم، هرگز خود را قبل از تماشای عزیزان خود تحمیل نکنید. در عوض، او به گونه ای رفتار می کند که او فکر می کند، و نه شروع به من برای پیروی از او، به نحوی مشکوک آن همیشه به نظر می رسد!؟ موثر، هیچ چیز وجود ندارد! البته، در ابتدای روابط، ارزش آن را در مورد این فکر کرد، و نه در حال حاضر، زمانی که کلیه ها ناپدید شدند، اما هنوز این حقیقت، آزار و اذیت است. چنین استراتژی هنوز هم برای روابط جدید مفید است. عشق به خودتان است، اول از همه، احترام به خودتان، این مجوز به خودتان است. این یک بازی نازک است که در آن مورد علاقه شما گرما خود را احساس می کند، و شما خود را از دست نمی دهید، در احساسات خود را از دست ندهید. پس از همه، هر انحلال مانند یک فاجعه است. بیداری یا شکستن بسیار سفت و سخت است. در همین حال، از آنجایی که شما در حال خواندن این مقاله هستید، آمد. همه چیز بد است، آن را به شما آسیب می رساند، شما نمی خواهید زندگی کنید. بسیار بیهوده! پس از همه، اگر به وضعیت خود نگاه کنید، همانطور که بود، به عنوان اگر شما در ردیف اول در تئاتر نشسته اید، و اقداماتی را که بر روی صحنه قرار می گیرید، تماشا کنید، جایی که شخصیت های اصلی شما و ویزای شما هستند، و سپس بسیاری از چیزها ناگهان شروع به دیدن در نور دیگری خواهند کرد. همه چیز خیلی ترسناک نیست، این خیلی دردناک نیست. دیگر نمیخواهید خود را در تمام گناهان سرزنش کنید و خاکستر خاکستر را بپاشید. و درست است موقعیتی که در آن همه سرزنش هایی برای آنچه اتفاق افتاده بود، خودت را بر عهده گرفتی، درست نیست. به هر حال، دو نفر وجود دارد، بنابراین گسل در شریک دیگر قرار دارد. درست است، این حقیقت نیمه نهایی قادر به درک تنها شخصیت های بالغ است. اگر شما دست خود را بر روی قلب قرار دهید، به آنها مربوط نیست، اما فکر شما باید در چند تخت دیگر جریان یابد. بیدار شدن از خواب روز صبح، روز Snacking و خواب در شب، شما باید تکرار و تکرار یک و تنها طلسم: "چه بز است! چقدر خوشحالم که ما شکست خوردیم! خدایا! چقدر خوشحال هستم "!!! این روش تایید نشده است و اگر شما آن را دنبال کنید، بسیار زودتر از اثربخشی آن مطمئن شوید. چرا او کار می کند؟ بله، فقط به خاطر اینکه شما خودتان را ببخشید، دیگر برای خودتان مجازات نمی شوید، زیرا شما خودتان را دوست دارید، زیرا شما تمام اشتباهات خود را متوجه شدید و آماده حرکت هستید، سر خود را بسیار بلند کنید.
گام دوم. همه چیز که بود - خوب بود، اما پیش رو خواهد بود - حتی بهتر خواهد بود! این عبارتی است که دقیقا این فکر از صبح تا عصر باید در سر شما چرخش کند! شما می دانید، ما هیچ کس را در مقاله ما پشیمان نخواهیم شد، من شما را مجبور نخواهم کرد که "توله سگ" را تحریک کنید. و به همین دلیل است: شما باید از آنچه که دارید، سپاسگزار باشید، بسیاری از آنها نیمی از آنچه شما می توانید از سابق خود دریافت کنید. یک چیز خوشحال است بله، بسیار متاسفم که همه چیز به جایی رفت. و پس از آن، به محض این که فکر فوق ذکر شده، از سر خود بازدید کرد، خود را در چنگال دو جاده پیدا کنید. نام اول، پشیمانی ابدی و عروسی است، از رده: "آه، چیزی که من یک زن تاسف آور هستم، که همه چیز را در زندگی خود از دست داد، آه، چقدر برای این کار صرف کردم ...". نام دوم، اعتماد دوم و غیر قابل انعطاف است که پس از "تمرین عمومی"، که شما به طرز شگفت انگیزی بازی کردید، به زندگی خود واقعا وارد شخص مناسب و معقول می شوید، که با آن شما می توانید روابط مشابهی را ایجاد کنید، با تکیه بر آن قبلی شما چه نوع جاده ها برای ایستادن - برای حل شما. هر حلقه ای در پایین دیروز از دست دادن انرژی است که پر کردن آن بسیار آسان نیست. شاید به جای آن، ارزش او را به آینده نگاه کند، بدون اینکه امروز بعد از ظهر لمس شود؟
مرحله سوم. من حتی بیشتر یا اینجا را دوست دارم! مهم نیست چقدر سخت است که شما باید افکار خود را حل کنید، هنوز هم باید انجام دهید. در غیر این صورت، شادی را نمی بینید! سر شما باید "فرنی" را "جوش" که به شما نیاز دارد، جوشانده شود و هر دو برای شما و آینده برای شما مفید باشد. شاید بسیاری از شما، در طول دوره به اصطلاح "روابط" (صرف نظر از چاپ در گذرنامه) هیچ وقت و هیچ چیز برای رفتن به سالن زیبایی وجود نداشت یا بار دیگر وقت خود را برای دیدار با دوست دختر نداشتید. Tyrant خانه شما و Nishchebrhod به ویژه به شما پول نمی دهد، و فرصت بیشتری برای انجام دادن چیزی دلپذیر برای خودتان. بنابراین، زمان "دلپذیر" آمد! ما با همه اعتماد به نفس صحبت می کنیم! در حال حاضر خیلی چیزها این است که تصویر را تغییر دهیم، برای خرید چیزی جدید و زیبا، برای حمام با Candlelight با موسیقی آرامش بخش، برای سفر به تعطیلات، تغییر کار یا جستجوی آن. در نهایت نازک، اگر وجوه به ویژه این فرصت را به "غرق شدن" ندهید - برای دیدار با دوست دختر قدیمی یا نمایش فیلم های مورد علاقه خود. زمان با فرزندان (اگر شما داشته باشید)، که در این وضعیت بسیار بیشتر از شما رنج می برد! در حال حاضر در زندگی شما بسیار خوب است زمانی که شما یک دوست عزیز! در نهایت، شما وقت خود را در مورد سرگرمی خود دارید (همچنین می توانید با کودک تقسیم شود)! آیا شما به یاد داشته باشید که آن را (سرگرمی) شما دارید، اما شما همیشه به او نرسیده اید؟! شما منتظر بسیاری از کتاب های جالب، بسیاری از آشنایان جدید و برداشت های جدید هستید. تمام غم و اندوه شما همه چیز در گذشته است. ما درگیر خود هستیم و با لذت آن را انجام می دهیم!
مرحله چهارم. مرد، خیلی جان سپرد! چگونه بیشتر دوست داری، به طوری که شما بلافاصله انگشت خود را قطع کنید و یا به آرامی یک چاقوی خفیف فریاد بزنید؟ به آرامی و به روشنی، باعث درد غیر قابل تحمل می شود؟ به طور طبیعی، ارزش انتخاب گزینه سوم را انتخاب می کند، که در این مورد به هیچ وجه ارائه نشده است - برای اقامت با بخش های خود از بدن خود، به طوری که در پیکربندی کامل صحبت کنید. با این حال، همیشه بیرون نمی آید هر شکاف سخت است، دردناک و بسیار ناخوشایند است. اگرچه در اینجا موارد استثنایی وجود دارد. اما اگر هنوز ما را بخوانید، به این معنی است که شکاف شما کمی شبیه به "دلپذیر و مات" بود. اگر شما تصمیم می گیرید (واقعا تصمیم گرفتید!) چه چیزی با شما زیبا است، پس نباید فراموش نکنید که خوش تیپ خود را در همه جا حذف کنید. دور از تلفن، اجتماعی، واتاپوف و دیگران، دیگران، دیگر فریبنده ها! ما نفی خواهیم کرد که این روش فقط برای کسانی است که هیچ کودکی از روابط قبلی ندارند. برای زمانی که کودکان مشارکتی باقی می مانند، افسوس، اما داستان با "حذف"، وفادار نخواهد بود و نه بسیار عاقل، با این حال، در مورد آن در دیگری. هر چیز، هر "یادآوری"، که هنوز مجروح شده اند، باید از چشم، حداقل تا زمان قبل از زمان برداشته شود. شما هدیه را عجله نکنید تا هدایا را بیرون بیاورید، زیرا زمان کمی وجود خواهد داشت، و طوفان های قدیمی با لبخند به یاد می آیند. باور کن و خواهم بود! از بین بردن سابق خود در همه جا، از یک سوال مهم خود بپرسید، و سپس صادقانه به او پاسخ دهید: "من واقعا این را می خواهم؟ من واقعا برای این واقعیت آماده هستم که او در زندگی من جای دیگری نیست "؟ اگر هر دو بار شما پاسخ دادند: "بله"، سپس عمل کنید. بازی ها در بابونه، زمانی که امروز شما برداشته شد، و فردا آنها اضافه شدند زمانی که شما مکرر مهمان در صفحه خود یک مهد کودک است. به نظر نمی رسد زمان رشد کند؟
پنجم زمین. شما نمی توانید به یاد داشته باشید! آیا می خواهید پس از چه کلمه ای کاما بگذارید؟ این در مورد، و ما در مورد یکسان هستیم! این شما قاطع هستید که در آن ایستاده ترین کاما مضطرب باید ایستاده باشد! ما صادقانه خواهیم بود، "فراموش کنید" شما کار نخواهید کرد، حداقل به همان سرعتی که می خواهید. با این حال، شما می توانید به یاد داشته باشید دقیقا به یاد داشته باشید آنچه شما بیشتر دوست دارید. میخواهید به یاد داشته باشید، به یاد داشته باشید! می خواهم - بد، شما همچنین می توانید. فقط معنی چیست؟ جایی که مفید تر است، مهمتر از همه، لحظات روشن زندگی را به یاد می آوریم. به یاد داشته باشید و صادقانه از سرنوشت به خاطر این واقعیت است که او به شما خیلی خوب و سخاوتمندانه بود. و از این به بعد خواهد بود اگر شما شروع به looser در آنچه که گذشت نیست. این زمان بسیار کمی طول خواهد کشید، و شما احساس تسکین می دهید، خاطرات شما به عنوان دیروز خیلی دردناک نخواهد بود. علاوه بر این، جلو، بسیاری از چیزهای جالب است!
جاده های ما، تنها و منحصر به فرد! ما امیدواریم که مشاوره ما واقعا به شما کمک کند تا ساده ترین و نه لذت بخش ترین زندگی خود را زنده نگه دارید. و در نهایت، ما می خواهیم به شما یک مراسم جادویی شگفت انگیز بدهیم.
انتشار مراسم محبوب سابق
مهم نیست چقدر سخت است که احساس می کنید، مهم نیست که چگونه می خواهید همه چیز را که بین شما بود بازگردانید، وقت آن است که بپرسید. فرانک برای همیشه!
من صمیمانه آرزوی خوشبختی سابق خود را آرزو می کنم، از او سپاسگزارم که از زندگی شما سپاسگزارم، از شما سپاسگزارم که به لطف اوست.
و اکنون کلمات قدردانی خود را بر روی کاغذ بنویسید. اگر می خواهید گریه کنید، خودتان را خیلی انکار نکنید. پس از همه، شما برای آخرین بار برای رابطه از دست رفته گریه می کنید. در اینجا، همانطور که می گویند، شما می توانید به خودتان بدهید! پس از تمام کلمات خود را بر روی کاغذ قرار دهید، یک هواپیما یا قایق را از آن بیرون بیاورید، و سپس سوزانید تا دود به پنجره یا پنجره باز شود. همراه با دود، خانه شما برای همیشه درد، غم و ناراحتی را ترک می کند. خاکستر همچنین پرتاب می شود، اجازه دهید او را از بین ببرد و به صورت غیرقابل انکار شود.
شما باید بدانید که شما یک زندگی طولانی خوش شانس دارید، پر از عشق و شادی دارید. و سریعتر شما در راه جدید زندگی خود گام می گیرید، سریع تر بهبود می یابد!
احساسات می آیند و می روند، این رابطه گاهی اوقات به همان اندازه که ما در مورد آن رویاییم اضافه می کنیم. و اغلب آغازگر عاشقانه رومی مرد است. چگونه چنین وضعیتی داشته باشیم؟ چگونه می توان اجازه داد و فرد خود را فراموش کرده و فرد خود را پس از همه با هم تجربه کرد؟ به رغم درد روانی، لازم است، به خاطر آینده و روابط جدید و شاد، انجام شود.
چگونه به یک مرد بروید
برای شروع، خلاص شدن از همه چیزهایی که در زندگی جدید به شما از یکی از عزیزان شما - اسباب بازی ها، هدایا، عکس ها، مخاطبین در تلفن، به شما یادآوری می کند، و همچنین سعی نکنید مکان هایی را که می توانید با هم ملاقات کنید یا قبلا با هم ملاقات کنید، به شما مراجعه کنید. در گفتگوها با بستگان و دوستان، از سابق اجتناب کنید. اگر هنوز هم در مورد روابط گذشته صحبت کنید، دیگر از این سوال دشوار برای شما بپرسید.
زمان آزاد چیزی مفید است. شاید شما به کار خود را با سر خود غرق کنید، یک سرگرمی جالب پیدا خواهید کرد یا احتمال بیشتری خواهید داشت که با دوستانتان ملاقات کنید - مهمترین چیز، فکر نکنید که خود را در تعطیلات خود یا خودتان درگیر کنید، خاطرات خالی منجر نخواهید شد به هر چیزی خوب از خودت پذیرایی کن. مطمئنا چیزهایی وجود دارد که یک مرد سابق را تصویب نکرد - یک دامن کوتاه، کمپین برای یک کنسرت، جلسات با دوست دختر. در حال حاضر این بود که در زندگی شما یک دوره زمانی بود که شما نمی توانید خود را محدود کنید، و این یک جدایی خاص است.
اغلب، دختران در چنین شرایطی راهی برای استفاده از الکل پیدا می کنند، شاید آن را کمی تسکین دهد، اما فقط برای یک زمان بسیار کوتاه. هنگامی که عمل الکل متوقف می شود، افسردگی با یک نیروی جدید شناور خواهد شد و آسیب های قابل توجهی به سلامت می شود.
چگونه به شکستن مرد، رنج نمی برند و اجازه رفتن
عشق به بیماری و وابستگی مشابه است، به این ترتیب توسط هر دو علم به رسمیت شناخته شده است، بنابراین، در برخی از کشورها، حتی گروه های توانبخشی توسط نوع گروه های الکلی ناشناس وجود دارد که در آن ناامید کننده در عشق کمک می کند تا از شر آنها خلاص شود " ناراحتی". در روسیه، بسیاری از روانشناسان حرفه ای وجود دارد که همچنین می توانند شورای وفادار را نیز نشان دهند، اما اکثر خانم ها به حمایت آنها، به کار خود ادامه نمی دهند، ادامه می دهند و از احساسات غیرقانونی رنج می برند.
به یاد داشته باشید در مورد احترام و عشق به خودتان، هیچ زن قوی برای روابط آگاهانه محکوم به چسبیده نیست، اگر او می بیند که قایق عشق به پایین می رود. آغازگر جلسات نادر شما تنها هستید؟ آیا خواسته ها و برنامه های خود را هرگز در هنگام تصمیم گیری در نظر نمی گیرند؟ افکار در مورد مرد مورد علاقه تنها احساس تحقیر آمیز از اشتیاق است؟ وقت آن است که فکر کنید، اما آیا شما با این شخص خوشحال هستید، آینده چنین رابطه ای چیست؟ 
مهمترین لحظات در راه زندگی جدید و ساخت روابط آینده، تحقق این است که عشق تو به یک فرد نور و خوب را به ارمغان نمی آورد، اما تنها از بین می رود و رنج می برد. ذهن مدتها فریاد می زند "توقف"، اما شما در حال تلاش برای استخراج احساسات سابق از زیر قطعات. سریعتر تصمیم می گیرید که این نقطه را قرار دهید، ساده تر خواهد بود که از جدایی زنده بمانیم، تسریع در شکستن تنها تشدید شدن، لحظه ای را افزایش می دهد و خطر افسردگی را افزایش می دهد.
- دشوار است درک و پذیرش این واقعیت است که دوست عزیز شما مراحل مناسب را برای حفظ شما انجام نمی دهد. اما لازم نیست مطمئن شوید که متقاعد کردن، تسکین و محافظت از مرد با هر شرایطی که او را از حفظ روابط جلوگیری می کند. نه، اگر او به شما اجازه می دهد به آرد معنوی خود آسیب برسانید، پس احساسات خیلی گران نیست. از چنین فردی شما نیاز به اجرای و ممنوعیت خودتان حتی در مورد او فکر کنید.
- به یک بار دیگر به این وضعیت بازگردید و نه تمام گزینه های احتمالی برای توسعه روابط گذشته در سر، لازم است که آنها را به طور منطقی تکمیل کنیم. و شما فقط می توانید این کار را به صورت یک راه انجام دهید - برای اجتناب از دعا و ادعاهایی که همه شریک سابق انباشته شده را بیان کنید، اگر نه شخصا، سپس در نامه یا اینترنت. اما در جریان پشیمانی و جرم، فراموش نکنید که به ذکر و در مورد لحظات شاد، رویدادهای دلپذیر در روسیه.
- اگر تصمیم به پارگی آسان نباشد، روانشناسان توصیه می کنند که یک توافق نامه کتبی با خود داشته باشند، که در آن تاریخ دقیق بر روی رنج و تجربیات نشان داده خواهد شد، یک جایزه انگیزشی در انتظار شما - سفر، مدل موهای جدید یا لباس رویایی است.
- این راز نیست که بسیاری از دختران، تصویر معشوق را ایده آل می کنند، بدون توجه به کاستی ها. بنابراین، یک راه خوب برای فراموش کردن این مرد، آن را در چشم خود را بی اعتبار است. یک ورق کاغذ خالی بگیرید و ابتدا تمام مزایای آن را بنویسید و سپس معایب را معایب کنید. به عنوان مثال، چه چیزی بیشتر ببینید و سعی کنید همه جوانب مثبت را در معایب ترجمه کنید، به عنوان مثال، مقاومت کمی نسبت به ناتوانی در حمایت از گفتگو، اعتدال - در فشار و کمیسیون. لیست را در محل برجسته آویزان کنید و اغلب با او در لحظات اشتیاق و تاسف تماس بگیرید.
- یک خاطرات ویژه شادی را دریافت کنید، که در آن همه چیز را می نویسید که به شما لذت می برد، بنابراین شما یاد خواهید گرفت که یک چیز مثبت را در ساده ترین چیزها پیدا کنید.
چگونه یاد بگیرند که زندگی کنند
یاد بگیرید که یکی پس از شکستن پیچیده وجود داشته باشد - این کار از ریه ها نیست، اگر این رمان به مدت طولانی طول بکشد و زن و شوهر در یک سرزمین زندگی می کردند، این وضعیت تشدید می شود. چگونه از خاطرات عشق گذشته خلاص شوید و به تنهایی شروع کنید؟
- بسیاری از زنان توجه دارند که تنهایی و طولانی مدت، شبهای طولانی تر، در زندگی بیکار دشوار است، آنها اغلب با نگرانی های روزانه، جلسات با دوست دختر، مشکلات خانگی پر می شوند. اما برخی از سوالات خانگی بدون دست های قوی مردانه نمی توانند خانم ها را حل کنند. به عنوان مثال، جرثقیل غرق به طور ناگهانی خاطراتی که چقدر ساده تر بود، به ارمغان می آورد. این همچنین می تواند به کیسه های سنگین از فروشگاه، رسیدگی بدون حقوق و نیاز به لرزش در یک مینی بوس اعمال شود. تمام نگرانی هایی که بر روی شانه های عاشق قرار می گیرند، اکنون باید بیشتر را حل کنند. چگونه با این کار کنار بیایید بدون اینکه از تصمیم گیری پشیمان شوید؟ برای شروع، روال روز را تشکیل می دهند و لیست تمام موارد غیرقابل انکار را تشکیل می دهند. شما می توانید برای کمک به تماس با بستگان، دوستان و آشنایان تماس بگیرید یا با سرویس "شوهر برای یک ساعت تماس بگیرید، این خدمات نسبتا ارزان هستند و شما احساس می کنید که می توانید تمام مشکلات را برطرف کنید.
- پس از مراقبت از شوهر یا دوست پسر او، مطمئنا، بسیاری از چیزهای شخصی خود را در آپارتمان وجود خواهد داشت، روانشناسان توصیه می کنند از آنها در اسرع وقت خلاص شوند، لازم نیست که بیرون بریزید، فقط آنها را به آنها بدهید مالک هر بار که هر بار چشم خود را از دست داده اید، آلبوم عکس های مورد علاقه خود را دوست دارید. اگر شما این فرصت را داشته باشید، تعمیرات یا حداقل برخی از عناصر داخلی را به روز کنید - پرده ها، فرش یا صندلی جدید تبدیل به یک نماد از آغاز یک زندگی جدید خواهد شد.
- یک دسته از زمان آزاد شدن باید به نحوی نیاز داشته باشید: یک ایده دیوانه، یادگیری رقص، شروع به یادگیری زبان های خارجی و یا فقط یک دوست با دوست دختر. در ابتدا، شما می توانید بر روی سر خود را از بین ببرید.
- لطفا از خانه انتخاب کنید پس از اینکه احساسات خود را به دست آورید، می توانید شروع به تحصیل کنید، زیرا تنهایی برای همیشه نخواهد ماند.
